Serinletici Nefes Sheetkari - Shitkari Pranayama ❄️ ~ Evde Yoga скачать в хорошем качестве

Serinletici Nefes Sheetkari - Shitkari Pranayama ❄️ ~ Evde Yoga

Sıcak yaz aylarında sadece nefes ile serinle! 🌊 Sheetkari (Shitkari ) nefesin deneyimi sadece nefesin, beden ve zihindeki etkisini fark etmek için çok güzel bir pratik! ✨ Vücut için birbirinden çok faydası bulunmakta; #shitkaripranayama stresi azaltır ve kasların gevşemesine yardımcı olur. ❄️ Hem serinleten hem nabzı düşürüp dengeleyen bu nefes tekniği ile rahatlamak mümkün ☺️ Bu pratik yaz ayının içerisinde bulunduğumuz sıcak günlerde, spor sonrası ya da yoğun bir power yoga pratiği sonrasında size çok iyi gelecek. ❗️Düşük tansiyonu olanlar kontrollü bir uygulama yapabilir! ❗️Diş problemi olanlar bir sonraki videodaki shitali pranayamayı uygulayabilirler ☺️ Sesli bir nefes pratiği olduğu için ilk başta komik gelebilir. Farklı deneyimlere yelken açmanın tam zamanı ⛵️ Haydi birlikte serin sulara dalalım :) Videomu beğendiyseniz beğene tıklamayı, diğer videolarıma göz atmayı & kanalıma abone olmayı unutmayın! Aklınıza gelen tüm sorularınızı bana sorabilirsiniz. 🥰 Şifa bulacağımız yepyeni videolarda buluşmak üzere 🌿 Namaste! 🙏🏻 Instagram: https://instagram.com/sunuyoga?igshid.... ✉️ İletişim: sunudesignyourlife@gmail.com #evdeyoga​ #heryerdeyoga​ #herkesiçinyoga #sağlıkiçinyoga​ #serinleticinefes #nefesleserinle #sheetkari#coolingpranayama #nefespratiği #yogaileşifabul #yogaeğitmeni #yogadersi