Тренировка на слэклайне под руководством инструктора • 30 мин • YogaSlackers скачать в хорошем качестве

Тренировка на слэклайне под руководством инструктора • 30 мин • YogaSlackers

Присоединяйтесь к Ракель на этом занятии по подготовке к слэклайну. Она проведёт для вас пример занятия по подготовке к слэклайну, подробно рассказав о своём методе подготовки к программе подготовки учителей йоги YogaSlackers. Ракель подала заявку на обучение учителей всего через 3 месяца после того, как впервые встала на слэклайн. Её метод определённо сработал для неё. Подойдёт ли он и вам? Давайте узнаем! Натяните слэклайн, возьмите наушники и давайте тренироваться вместе. ИНСТРУКЦИЯ • Удерживайте позу как можно дольше. • Если вы новичок, практикуйте каждую позу отдельно. Попробуйте отработать аналогичное движение на земле. Используйте помощника! Продвинутые практикующие пробуют переходы. Продвинутые практикующие отдают приоритет форме, а не добавлению дополнительных движений. Стремитесь к неподвижности, плавности и лёгкости. Узнайте больше о слэклайн-йоге на нашем сайте. https://yogaslackers.com/explore/slac... В этом видео показан слэклайн YogaSlackers eLine. https://yogaslackers.com/shop/slackli... ИЗУЧИТЕ БОЛЕЕ 200 АС ЙОГИ НА СЛЭКЛАЙНЕ https://www.yogaslackers.com/slacklib... ПОДДЕРЖИТЕ НАС НА PATREON   / yogaslackers   ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ http://bit.ly/YogaSlackersNewsletter СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ ⚙️   / yogaslackers   🤸🏾‍♀️   / poweredbyyoga   🚙   / slackervan   КОНТАКТЫ 📧 yogaslackers@gmail.com ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ https://www.yogaslackers.com СПИСОК ПОЗ 00:19 Переход из положения сидя в положение стоя (правая сторона) 01:03 Постукивание по линии снизу 01:22 Постукивание по линии сверху 01:34 Сидя, поставив две ноги на линию 02:08 Левая сторона 03:34 Слакерная стойка (вверх/вниз) 07:09 Ходьба назад 08:21 Стоя, поставив две ноги на линию (правая сторона) 08:59 Полуприседания 09:30 Глубокие приседания 10:02 Левая сторона 11:24 Переход из положения сидя в положение стоя 13:11 Переход из положения сидя в положение стоя с движением вниз по линии 16:44 Переход из позы дерева (правая сторона) 18:56 Переход из положения стоя в положение стоя с захватом большого пальца ноги (правая сторона) 19:12 Левая сторона 21:03 Экспозиция 22:30 Двойные колени 23:50 Пойнтер 24:47 Виньясы на коленях 25:41 Голубь 27:06 Шавасана ВИДЕО Slack, видео и монтаж: Ракель Эрнандес-Крус #ЙогаБездельники #КондиционированиеСлэклайна #ЭкстремальнаяЖизньОсознанно #ЙогаСлэклайна #ТренировкиСлэклайном Музыка Музыка с Uppbeat (бесплатно для авторов!) http://uppbeat.io/t/qube/rebound Лицензионный код: RTGHHZ4PPXGLJRTK http://uppbeat.io/t/hartzmann/sunny Лицензионный код: 3OPVZIVXOBVYELM2 http://uppbeat.io/t/sky-toes/the-long... Лицензионный код: Y0L2WPCTWN1ZC9TI http://uppbeat.io/t/mood-maze/trendse... Лицензионный код: ULRYNHCZBJ55P8PB http://uppbeat.io/t/ben-johnson/cant-... Лицензионный код: JK3LP4UX0GPYQEUO http://uppbeat.io/t/hartzmann/paradis... Лицензионный код: KCLASVMYJEOIS3CH http://uppbeat.io/t/soundroll/tropicana Лицензионный код: R6Y8U0GLLUOX0HA6 Bensound - Хорошие времена https://www.bensound.com