Как питаться цельной растительной пищей без масла, не теряя друзей и рассудок с Рейчел Браун скачать в хорошем качестве

Как питаться цельной растительной пищей без масла, не теряя друзей и рассудок с Рейчел Браун

🌱Улучшать здоровье веселее с друзьями! Присоединяйтесь к эксклюзивному сообществу шеф-повара AJ, любителям растительной пищи. Встаньте в тесный круг друзей и начните упрощать свою жизнь, используя растительную пищу, — с помощью простых рецептов и рекомендаций экспертов по здоровью. Узнайте больше на сайте: https://community.chefaj.com/ ПОЛУЧИТЕ МОЮ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ПО ГОТОВКЕ В МГНОВЕННОМ ПАКЕТЕ: https://www.chefaj.com/instapot-download --------------------------------------------------------------------- ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 28% НА МОЙ ПОСЛЕДНИЙ БЕСТСЕЛЛЕР (ТОЛЬКО В ТЕЧЕНИЕ ОГРАНИЧЕННОГО ВРЕМЕНИ): https://www.amazon.com/dp/1570674086?... ------------------------------------------------------- 50% прибыли от продажи книги «For Fork's Sake» перечисляется на благотворительность, а 1% от валовой выручки — в фонд «1% For the Planet». Я действительно стараюсь помочь. Люди и планета! Книгу Рэйчел можно приобрести здесь: https://www.amazon.com/dp/B0B9NZX4N6?... Рэйчел Дж. Браун получила сертификаты по растительному питанию и по продуктам питания и устойчивому развитию от Центра исследований питания им. Т. Колина Кэмпбелла и eCornell. После того, как в конце 20 лет ей поставили диагноз «высокий уровень холестерина», она открыла для себя «Китайское исследование» и начала изучать науку о питании. Всего через 17 дней употребления WFPBNO её уровень холестерина снизился на 50 пунктов. Это стало началом перехода её семьи от стандартной американской диеты (SAD) к цельнозерновой, Образ жизни, основанный на растительном питании без масла (WFPBNO). Рэйчел, сертифицированный специалист по массажу и технике нейтрализации боли, также является сертифицированным инструктором по йоге и пилатесу и духовным наставником. Она прошла 12-дневную программу Макдугалла и проводила корпоративные семинары по осознанности. Она получила степень бакалавра географии в Вашингтонском университете и является приглашенным профессором по питанию и оздоровлению. Рэйчел является членом Ассоциации выпускников Вашингтонского университета, программы Whole Communities Центра исследований питания им. Т. Колина Кэмпбелла, организации Eat for the Earth, а также сообществ Plant strong и McDougall. Рэйчел счастлива в браке и имеет двоих взрослых детей. Она живет в Калифорнии, где ее обычно можно встретить на пробежках по пересечённой местности, скалолазании, велопрогулках и велопрогулках с мужем. Узнайте больше на сайте https://forforkssakebook.com/. Найти блюда, которые впишутся в плотный график и бюджет вашей семьи? Неразрешимая загадка. А убедить детей обменять мороженое на… Мангольд или что-то веганское? Ага, конечно! Когда вы ищете здоровую диету для своей семьи, переизбыток информации и сложные шаги могут вас ошеломить, а не вдохновить. Изменение питания, здоровья и жизни вашей семьи к лучшему не обязательно должно быть радикальным. Переходите на более здоровое и радостное питание на основе цельных продуктов растительного происхождения без масла (WFPBNO) с помощью мамы, которая это уже сделала. Рэйчел Дж. Браун делится историей своей семьи, а также проверенными советами и рекомендациями, чтобы упростить теорию WFPBNO и дать толчок к улучшению здоровья для вас, вашей семьи и планеты. С этим 10-дневным руководством вы попрощаетесь со стандартной американской диетой (SAD) и начнете питаться лучше, чувствовать себя лучше и экономить больше денег с помощью СЧАСТЛИВОЙ (здоровой и растительной — ура!) диеты. Вы узнаете следующее: Полный 10-дневный план питания на основе цельных продуктов растительного происхождения Питание по плану, который сделает здоровый образ жизни простым. Почему СЧАСТЛИВАЯ еда — ваше секретное оружие в профилактике ожирения, диабета, высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака. Простые стратегии, которые помогут новичкам избежать ловушек САР, таких как уборка в холодильнике и шкафах. Идеи и рецепты для экономии денег, включая вкусные бургеры, энчилада и макароны с сыром, которые понравятся и родителям, и детям. Советы, как привлечь всех к WFPBNO, и как отвечать на неизбежные вопросы. Здоровье и счастье — всего 10 дней! Начните путь к здоровому питанию, чтобы использовать растительную энергию для улучшения здоровья вас, вашей семьи и планеты. Книга «Ради вилки» доступна на Amazon, Barnes and Noble или в любом другом магазине, где вы покупаете книги. Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по приготовлению пищи и выпечке без масла на сайте https://forforkssakebook.com/ https://linktr.ee/RachaelKJBrown На Instagram:   / forforkssakebook   В Facebook:   / forforkssakebookcom