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18kmをナメてました！藺牟田池外輪山トレイル 制限時間ギリギリ

藺牟田池トレイルランに挑戦してきました！ 青島太平洋マラソンからわずか1週間後のレースでしたが、 スタミナ強化を目的にロングコース（18km）へ。 1周6km×3周、累積標高650m、制限時間4時間30分。 「18kmなら楽勝」と思っていたら、想像以上にハードで ゴールはまさかの制限時間ギリギリ…！ 時間との戦い、空腹との戦い、そして自分との戦い。 果たして無事に完走できたのか？ ぜひ最後までご覧ください！ チャンネル登録は↓↓こちらからお願いします。    / @take_channel-z1v   インスタグラムは↓↓こちらからお願いします。 https://www.instagram.com/_take.o07/p... 0:00　ダイジェスト 1:35　オープニング 4:30　スタート前～ 13:45　2周目 16:30　3周目 23:30　タケゾンミュージック 29:10 エンディング ↓↓↓↓↓↓↓[English Version]↓↓↓↓↓↓↓↓ 【Natural & YouTube-friendly】 I challenged the Imutaike Trail Run! This race was only one week after the Aoshima Taiheiyo Marathon, but I ran it for stamina training. The long course is 18km (6km x 3 laps) with 650m elevation gain and a 4.5-hour time limit. I thought, “It’s only 18km, easy.” …but it turned into a serious battle against the clock. I finished with just 2 minutes to spare. This was tough, but also incredibly fun and a great training run. If you like trail running and challenges, enjoy the video! ↑↑↑↑↑↑↑[English Version]↑↑↑↑↑↑↑↑ #藺牟田池トレイル #トレラン #トレイルランニング #1藺牟田池外輪山トレイル#サブ3#マラソン #完走 #挑戦 #スタミナ強化