У нас вы можете посмотреть бесплатно 5.捲腹/徐棟英 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
主要訓練:上腹部肌群 建議2-3天訓練一次,每次2-3組,每組10下,組間休息約20秒。 訓練好處:腹部肌群可穩定腰椎,減少腰背痛,另有助年長者起床及站起與坐下動作。 動作要領:請看影片