У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 分钟弓步练习 | 臀腿肌肉增肌 + 减肥 | 德国姐姐韦玫霖 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
这种锻炼适合训练你的腿和臀部。 这锻炼课也有几个有氧运动。 所以你肯定会出汗并燃烧一些卡路里。如果你变得更强壮并且认为这些练习太简单了, 可以使用背包并在里面装满书本。当你做弓步时,你的大部分体重应该放在你的前腿上。 当我录制这个视频时,我差点掉进水里;) 加油! (●'◡'●) ------------------------------------------------------------ 📧 联系 工作邮箱: [email protected] INSTAGRAM ↣ / melina_meilin LINKEDIN ↣ www.linkedin.com/in/melina-weber-382758105 ⛪ 英文用的YouTube / @melinawebergermany 🐉 中国媒体 抖音/小红书/快手/微信视频/B站/西瓜视频: 德国姐姐韦玫霖 📕 持牌教练 德国B执照认证健身教练 绿色瑜伽国际200小时瑜伽老师培训许可证 🎹 音乐: https://www.epidemicsound.com/music/f...