Ertelemeyi Bırakmak İçin 6 Bilimsel Deney скачать в хорошем качестве

Ertelemeyi Bırakmak İçin 6 Bilimsel Deney

🎯 Erteleme Hastalığını Nasıl Yenersin? Sadece tembellik değil. Bilim insanları artık ertelemenin ardında korku, kimlik ve aşırı beklentiler olduğunu söylüyor. Bu videoda, erteleme alışkanlığını kırmak için bilimsel çalışmalara dayalı 6 mikro deney paylaşıyorum. Her biri, seni bugünden itibaren harekete geçirecek kadar basit ve etkili. ⸻ 🔍 Videoda bahsedilen bazı bilimsel kaynaklar: • “Affect Labeling and Exposure to Fear-Relevant Stimuli” – UCLA araştırması • Rachel White – The Batman Effect: Improving Perseverance in Young Children • Thomas Gilovich – The Spotlight Effect in Social Judgment • Tim Ferriss – Fear Setting Exercise • Oliver Burkeman – Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals • Howard Becker – Labeling Theory (1963) ⸻ 💡 Bu videodan sonra şunu da izleyebilirsin: “Neden Hep Aynı Rüyayı Görüyoruz?” 👉    • Neden Hep Aynı Rüyayı Görüyorsun? — Beynin...   📌 Kanalda Neler Var? Korkular, alışkanlıklar, üretkenlik, zihin, uyku ve karar alma üzerine bilim destekli videolar. 00:00 - Giriş 02:45 - Deney 1 - Duygusal Etiketleme 06:08 - Deney 2 - Kimlik Etiketleme 08:08 - Deney 3 - 3x10 Kuralı 10:02 - Deney 4 - Güven Denklemi 12:21 - Deney 5 - Spot Işığını Kapatmak 13:45 - Deney 6 - Batman Etkisi 16:19 - Kapanış