મેડિટેશન: મન અને હોર્મોન્સ -Meditation: Mind & Hormones скачать в хорошем качестве

મેડિટેશન: મન અને હોર્મોન્સ -Meditation: Mind & Hormones

🔹 Gujarati Description મન અશાંત છે એટલે તમે નબળા નથી. ઘણાં વખત સમસ્યા વિચારોમાં નહીં, Hormonesના imbalance માં હોય છે. આ વિડિયોમાં સરળ ભાષામાં સમજાવ્યું છે કે Meditation કેવી રીતે Cortisol ઘટાડે છે અને Serotonin–Dopamine balance કરીને મનને શાંત અને સ્પષ્ટ બનાવે છે. Meditation કોઈ magic નથી — એ Mind & Hormonesનું alignment છે. 🔹 English Description If your mind feels restless even when life seems fine, it’s not weakness. Often, the issue is hormonal imbalance, not overthinking. This video explains in a simple way how meditation reduces cortisol, balances serotonin and dopamine, and brings calm, clarity, and emotional strength. Meditation isn’t magic — it’s mind–hormone alignment. #Meditation #MindAndHormones #મેડિટેશન #માનસિકશાંતિ #MentalHealthAwareness #StressRelief #HormoneBalance #Overthinking #InnerPeace #MindScience #CalmMind #MentalWellbeing #Mindfulness #SelfHealing સમજાયું 👍 આ રહી viral reach માટે optimized hashtags — trend + emotion + science mix 👇 🔥 Viral Hashtags (Gujarati + English) #MeditationReels #MindHacks #BrainChemistry #Hormones #StressFreeLife #MentalPeace #GujaratiReels #ReelsGujarati #LifeScience #HealingMind #CalmYourMind #MindPower #SelfAwareness #ReelsIndia #MeditationReels #MindHacks #Hormones #GujaratiReels #MentalPeace #StressFreeLife #HealingMind #ReelsIndia