La Trampa Del Confort: ¿Por qué necesitamos cosas difíciles para sentirnos vivos? скачать в хорошем качестве

La Trampa Del Confort: ¿Por qué necesitamos cosas difíciles para sentirnos vivos?

Todo en la vida se ha vuelto demasiado fácil. No caminamos, no sentimos frío ni calor, no nos aburrimos… Pedimos comida sin salir de casa, evitamos escaleras, matamos cualquier incomodidad con una pantalla. En este episodio de Smll.Tlks hablamos de La Crisis del Confort de Michael Easter, un libro que plantea una idea incómoda pero necesaria: Cuando eliminamos toda fricción con el mundo real, nos volvemos más frágiles, menos creativos y más ansiosos. Michael Easter explica cómo el exceso de comodidad nos está llevando a una crisis de propósito, depresión y apatía, y por qué nuestros cerebros —diseñados para sobrevivir en entornos difíciles— no saben qué hacer en una vida sin retos. Hablamos de: la adicción a las pantallas, la desconexión con la naturaleza, la imposibilidad de aburrirnos y el concepto japonés del misogi: un reto anual tan difícil que crees que no podrás lograrlo. Cuéntanos en los comentarios cuál va a ser tu misogi este año y –¿por qué no?– de qué otras temáticas te gustaría escucharnos platicar. #LaCrisisDelConfort #SalirDelConfort #SmllTlks #CrecimientoPersonal #Misogi #Propósito #Incomodidad #SaludMental #Hábitos #VidaConSentido #Disciplina #Hábitos 00:00 — La cotidianeidad es el confort 01:23 — El diagnóstico: todo se ha vuelto demasiado fácil 02:45 — La vida sin fricción con la realidad 04:05 — Podrías no salir de tu casa en años 05:39 — Michael Easter y el vacío de la vida cómoda 06:55 — El viaje a Alaska que lo cambia todo 08:22 — Misogi: el antídoto japonés contra el confort 10:45 — Nuestro potencial vive fuera de la zona cómoda 15:10 — Mis misogis: montaña, Ironman y maratón 24:40 — Cierre: salir del confort para conocer tu potencial