Yoga Uốn Mềm Dẻo Cơ Thể với Dây | Dãn cơ toàn thân mở ngực vai cực đã! скачать в хорошем качестве

Yoga Uốn Mềm Dẻo Cơ Thể với Dây | Dãn cơ toàn thân mở ngực vai cực đã!

Yoga bài hôm nay chúng ta tập cùng một sợi dây tập Yoga để giúp uốn mềm dẻo cơ thể, dãn cơ toàn thân nhé. Bài này mở ngực, mở vai rất đã! Đồng thời chuyển động cột sống đủ các chiều nghiêng lườn, uốn lưng, vặn xoắn, cúi gập trước làm cột sống dẻo dai hơn. Tập xong thấy không khác gì đi mát xa tẩm quất, cực kỳ đã! ★★Bắt đầu tập luyện Yoga hàng ngày bằng cách ấn ĐĂNG KÝ KÊNH Youtube của mình nhé: https://bit.ly/2Yj4DuC ★★Series CORE Yoga cho người mới tập - khỏe mạnh, săn chắc bụng, lưng, dưới bắp tay. Hỗ trợ giảm cân đốt mỡ cực tốt:    • Series CORE YOGA cho người mới bắt đầu | K...   ★★Series Yoga HÔNG khỏe mạnh, dẻo dai: Khỏe Mông, đùi thon, mở hông giãn cơ vùng hông:    • Series HÔNG: 14 Ngày Yoga Hông Khỏe Mạnh &...   ★★Series Yoga DẺO LƯNG: Mềm mại, uyển chuyển cột sống, giải tỏa đau mỏi lưng:    • Yoga Dẻo Lưng | Hà My Yoga   ★★Series Yoga CỔ VAI GÁY: Giải tỏa đau nhức, căng thẳng, căng cứng tích tụ ở CỔ VAI GÁY    • Series Yoga Cổ Vai Gáy | Hà My Yoga