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Pourquoi vous ne tenez jamais vos résolutions ?

Vous avez décidé de vous remettre au sport, de mieux manger ou de reprendre de bonnes habitudes… Et pourtant, quelques semaines plus tard, tout s’arrête. Ce n’est pas un manque de motivation. Et ce n’est pas un manque de volonté. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi notre corps nous empêche souvent de tenir nos résolutions, même quand nous sommes sincèrement motivés. Nous verrons notamment 5 conseils concrets pour enfin tenir dans le temps. Cette approche est issue de la santé préventive, des neurosciences et de plus de dix ans d’accompagnement. Ici, pas de recette miracle, pas de défi extrême, pas de “no pain no gain”. Seulement une compréhension profonde de notre fonctionnement humain. 👉 Se rencontrer : https://williambuchs.com 📘 Mon livre : Comment devenir centenaire en bonne santé https://amzn.eu/d/6bhaSbB