У нас вы можете посмотреть бесплатно [세종체력인증센터] 슬기로운 집 콕 운동교실 1.서킷 트레이닝 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
안녕하세요 세종체력인증센터입니다 이번 운동영상은 11가지 동작을 서킷트레이닝으로 구성했습니다! 운동시작 전 준비운동은 필수!! 모두 같이 영상을 보면서 따라해볼까요?~ 좋아요와 구독은 사랑입니다❤ =============== 1. 엑스푸쉬업 12회 2. 점핑잭 10회 3. 스쿼트 12회 4.크로스잭 10회 5.크런치 20회 6.점핑 프레스 10회 7.러시안 트위스트 20회 8.킥 앤 킥 10회 9.레그레이즈 10회 10.러닝잭 10회 11. 플랭크 20초 ================