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買【Tefal 法國特福】高速熱能營養調理機 按這裡→ https://lihi1.com/hzewP 開陽蒲瓜 材料 蝦米粉 2大匙 dried shrimp powder 2tbsp. 蒲瓜 600公克 bottle gourd 600g 蒜末 15公克 garlic 15g 水 50ml water 50ml 鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp. 作法 1. 熱鍋，倒入1大匙油，放入蒜末炒香。 2. 再放入蒲瓜、水炒勻。 3. 加入蝦米粉拌勻，蓋上蓋子燜3分鐘，起鍋加鹽即可。 3. 放入醬油、魚乾粉與米酒炒勻即可。 清炒絲瓜 材料 干貝粉 1茶匙 dried scallop powder 1tsp. 蝦米粉 2茶匙 dried shrimp powder 2tsp. 絲瓜 800公克 loofah 800g 薑末 20公克 ginger 20g 枸杞 10公克 goji berry 10g 水 50ml 鹽 1/2茶匙 作法 1. 熱鍋，倒入1大匙油，放入薑末炒香。 2. 放入絲瓜與水炒勻。 3. 加入干貝粉、蝦米粉與枸杞，蓋上鍋蓋燜3分鐘，起鍋加鹽即可。 芭芒柳 標：宴會最受歡迎喝法 標：黃金比例 芭樂1：芒果1：柳橙汁2 材料 香水芭樂 1杯 guava 1cup 芒果 1杯 mango 1cup 柳橙汁 2杯 orange juice 2cup 作法 1. 將所有材料放入調理機中，選擇(鮮果蔬汁)功能拌打兩分鐘即可。 鳳梨泡泡冰 材料 鳳梨 300公克 pineapple 300g 煉乳 80公克 condensed milk 80g 冰塊 600公克 ice cube 600g 作法 1. 攪拌杯中放入冰塊、鳳梨、煉乳，以[攪拌]功能，強度[6]攪打2分鐘即可。 葡萄泡泡冰 材料 葡萄 300公克 grape 300g 煉乳 80公克 condensed milk 80g 冰塊 600公克 ice cube 600g 作法 1. 攪拌杯中放入冰塊、葡萄、煉乳，以[攪拌]功能，強度[6]攪打2分鐘即可。 花生醬 材料 熟花生(無調味) 300公克 peanuts 300g 作法 1.將熟花生放入攪拌杯中，選擇(攪拌)功能、高轉速(6)。 2.拌打約2分鐘，拌打時可一邊用攪拌棒攪拌，會更均勻。 3.倒入乾淨消毒過的玻璃瓶，密封後冷藏可保存3個月。 芝麻醬 材料 熟白芝麻 300公克 white sesame 300g 作法 1.將熟白芝麻放入攪拌杯中，選擇(攪拌)功能、高轉速(6)。 2.拌打時可一邊用攪拌棒攪拌，會更均勻。 3.倒入乾淨消毒過的玻璃瓶，密封後冷藏可保存3個月。 麻醬麵 材料 麵(煮好) 120公克 芝麻醬 1大匙 sesame paste 1tbsp. 花生醬 1大匙 peanut butter 1tbsp. 蔥油 1大匙 shallots oil 1tbsp. 醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp. 煮麵水 2大匙 pasta water 2tbsp. 作法 1.取麵碗，先放入芝麻醬、花生醬、蔥油、醬油膏混合均勻。 2.再加入煮麵水拌開。 3.放入煮好的麵條拌一拌就能享用了。 原味豆漿 材料 黃豆 45公克 soy bean 45g 水 600ml water 600ml 作法 1. 攪拌杯放上破壁機，黃豆放入攪拌杯中，倒入600ml的水。 2. 蓋緊杯蓋，選擇[豆漿]功能。 3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約42分鐘) 五穀米漿 材料 五穀米 40公克 mixed grains 40g 熟花生 20公克 peanuts 20g 水 500ml water 500ml 作法 1. 攪拌杯放上破壁機，五穀米、熟花生放入攪拌杯中，倒入500ml的水。 2. 蓋緊杯蓋，選擇[五穀漿]功能。 3. 待行程結束後，倒出即可享用。(約27分鐘) - 楊桃美食網 http://www.ytower.com.tw Youtube    / ytower01   Facebook   / ytower01