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Esercizi glutei con elastici

Leggi il nostro articolo: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... Esercizi glutei con elastici: 4 workout per glutei sodi. Per ciascun esercizio di questo allenamento con elastici per i glutei, utilizzeremo uno solo elastico. A cosa serve l'elastico? L'elastico aumenta la difficoltà degli esercizi senza il rischio di infortunio, migliorando così i risultati e l'efficacia degli esercizi. Esercizi: 00:30 - Kick back con l'elastico - 4x10/gamba 01:02 - Divaricamento dei piedi con elastico - 4x12 01:29 - Divaricamento ginocchia con elastico - 4x10 01:55 - Stacco a gambe tese con elastico - 4x12 Livello: 1 Materiale: Elastico #EserciziGlutei #WorkoutGlutei #GabriellaVico #MyPersonalTrainer ►ESERCIZI PER I GLUTEI: https://www.my-personaltrainer.it/all... ►GLUTEI PERFETTI: https://www.my-personaltrainer.it/glu... ►GLUTEI E GAMBE PERFETTE CON ELASTICO: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/... ► ISCRIVITI AL CANALE: https://www.youtube.com/user/Myperson... ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM:   / myptrainer   ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK:   / my-personaltrainerit-169273149780864   ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/ ★ Questo allenamento è realizzato in collaborazione con la Fitness Coach Gabriella Vico: https://www.vicodellaforma.com/