25-ΛΕΠΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ│Γιόγκα για δύναμη και ισορροπία│Γιόγκα για όλους скачать в хорошем качестве

25-ΛΕΠΤΑ ΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ│Γιόγκα για δύναμη και ισορροπία│Γιόγκα για όλους

Καλωσήρθες στο @yogawithili! Γεια σας! Σήμερα θα εστιάσουμε στην ισορροπία μας! Θα ενεργοποιήσουμε όλο το σώμα, δίνοντας έμφαση στο να ενδυναμώσουμε το σώμα αλλά και στη συγκέντρωση του νου και στην εστίαση του βλέμματος, που θα μας βοηθήσουν σημαντικά να βρούμε την ισορροπία μας. Πολύτιμο εργαλείο μας η αναπνοή, φρόντισε να αναπνέεις αργά και σταθερά. Μια ροή για όλους τους ασκούμενους, δίνω παραλλαγές σε κάθε ασάνα για όλους. Μια πρακτική που θα σου φέρει συγκέντρωση και ηρεμία. Ολοκληρώνουμε την πρακτική με τη σαβάσανα αφιερώνοντας τουλάχιστον 2-3 λεπτά στην απόλυτη χαλάρωση. Κάνε like, μοιράσου το βίντεο ή κάνε εγγραφή στο κανάλι, πατώντας το 🔔 καμπανάκι εάν επιθυμείς να λαμβάνεις ενημερώσεις για τα νέα βίντεο. Instagram:   / yogawithili   🧘 ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ 20 - 25λεπτη ΓΙΟΓΚΑ 👉    / playlist   list=PLACUoE1TEAvn8ORWJI_zfH_FIA7wVhDM8&si=StUuh4SpZBoevLXH Να έχεις μια υπέροχη πρακτική , Ηλιάνα ***** Yogawithili – Υποσημείωση: Παρακαλώ συμβουλέψου το γιατρό σου πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή πόνος στο σώμα ακολουθήσε μόνο μέχρι εκεί που νιώθεις άνετα. Ακολούθησε την πρακτική υπεύθυνα. #25λεπτάγιογκα #κάθεμέραγιόγκα #γιόγκαστοσπίτι #γιόγκαγιαισορροπια #γιόγκαγιαδυναμη #yogawithii #πρωινήγιόγκα #γιόγκαελληνικά #ασκήσειςγιόγκα #giogka #γιόγκαγιαολους #γιογκαγιασταθεροτητα #γιόγκαμεσαβασανα #ροήγιόγκα #σύντομηγιόγκα