У нас вы можете посмотреть бесплатно Experto en longevidad #1: resuelve las dudas sobre lo que realmente nos hace vivir más y mejor или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Tengo la suerte de poder volver a traer a Ángel Durantez al podcast, uno de los médicos más reconocidos a nivel nacional en temas de longevidad. He aprovechado esta segunda pasada por el podcast para curiosear cosas que en el primero por tiempo no pude. Como hacer un ayuno bien y si merece la pena, como podemos mejorar nuestro rendimiento como atletas y personas, que suplementación nos merece la pena para dormir mejor? Esto y mucho más en este episodio con uno de los mejores! Gracias por escuchar y suscribiros :) 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2Cc... Instagram Ángel Durantez: / drangeldurantez Clínica Ángel Durantez: https://drdurantez.es/ Síguenos en nuestras redes: Instagram: / onetake.podcast Tik Tok: / onetake.podcast 00:00 Introducción y Bienvenida 01:02 Presentación del Invitado: Ángel Durantez 02:40 - Medicina de la longevidad 08:29 - Factores clave para vivir más 18:30 - Diferencias entre ricos y pobres en longevidad 24:30 - Ayuno intermitente y restricción calórica 30:30 - Suplementación para la longevidad 54:48 - Ayuno de 48 horas 1:09:44 - Reflexión final