ACORDAR À NOITE PARA URINAR: 9 CAUSAS COMUNS E COMO LIDAR COM ISSO | DR. MATHEUS AMARAL - UROLOGISTA скачать в хорошем качестве

ACORDAR À NOITE PARA URINAR: 9 CAUSAS COMUNS E COMO LIDAR COM ISSO | DR. MATHEUS AMARAL - UROLOGISTA

Você costuma acordar durante a noite com a necessidade de urinar? Esse problema, conhecido como noctúria, pode ser frustrante e afetar significativamente a qualidade do sono. ------------------------------------------------------------- 🔻⬇ Conecte-se comigo ⬇🔻 👉 Se inscreva no Canal: https://bit.ly/drmatheusamaral 📲 Instagram: @drmatheusamaral 👉 Consultório https://drmatheusamaral.com.br/onde-a... 🔻⬇ Vídeos que você também pode gostar ⬇🔻 UM BLEND COM NOVE VITAMINAS QUE VAI TURBINAR A SUA EREÇÃO    • UM BLEND COM NOVE VITAMINAS QUE VAI TURBIN...   TRÊS MOTIVOS QUE FAZEM VOCÊ PERDER A EREÇÃO NO MEIO DA RELAÇÃO    • TRÊS MOTIVOS QUE FAZEM VOCÊ PERDER A EREÇÃ...   4 CAUSAS QUE FAZEM COM QUE VOCÊ NÃO TENHA MAIS EREÇÃO MATINAL    • 4 CAUSAS QUE FAZEM COM QUE VOCÊ NÃO TENHA ...   DESCUBRA QUAL O TAMANHO DO PÊNIS NORMAL E APRENDA A MEDIR DA FORMA CORRETA    • DESCUBRA QUAL O TAMANHO DO PÊNIS NORMAL E ...   UROFILL™ - FINALMENTE UM MÉTODO EFICAZ QUE AUMENTA A GROSSURA DO PÊNIS    • UROFILL™ - FINALMENTE UM MÉTODO EFICAZ QUE...   ------------------------------------------------------------- Neste vídeo, abordaremos as nove causas mais comuns que podem levar a esse desconforto noturno: beber água à noite, glicemia, próstata inchada, bexiga hiperativa, bebida alcoólica à noite, alimentos ricos em sódio à noite, uso de diuréticos, poliúria noturna e ansiedade. Além disso, forneceremos dicas práticas sobre como lidar com cada uma dessas causas. Continue assistindo para obter informações valiosas sobre como melhorar suas noites de sono e lidar com esse problema irritante. Beber Água à Noite: Um dos motivos mais óbvios para acordar à noite para urinar é o consumo de água antes de dormir. Embora a hidratação seja essencial, beber grandes quantidades de água muito perto da hora de dormir pode sobrecarregar sua bexiga. Recomenda-se reduzir a ingestão de líquidos algumas horas antes de ir para a cama. Glicemia: Pessoas que sofrem de diabetes ou têm problemas com a regulação do açúcar no sangue podem experimentar níveis elevados de glicose durante a noite. Isso pode levar a um aumento na produção de urina e, consequentemente, a idas frequentes ao banheiro. Consultar um profissional de saúde para monitorar seus níveis de glicemia e seguir uma dieta adequada pode ajudar a controlar esse problema. Próstata Inchada: Nos homens, a próstata inchada pode ser uma causa comum de noctúria. À medida que envelhecemos, a próstata pode crescer e comprimir a uretra, dificultando o esvaziamento completo da bexiga. Consultar um médico especialista é importante para identificar e tratar problemas na próstata. Bexiga Hiperativa: A bexiga hiperativa é uma condição na qual a bexiga contrai-se involuntariamente, causando uma vontade urgente de urinar. Esse problema pode ocorrer durante o dia e também durante a noite. A terapia comportamental, medicação e técnicas de fortalecimento do assoalho pélvico são algumas das opções de tratamento disponíveis. Bebida Alcoólica à Noite: O consumo de álcool antes de dormir pode ter efeitos diuréticos, o que significa que aumenta a produção de urina. Portanto, evitar o consumo de bebidas alcoólicas antes de dormir pode ajudar a reduzir a necessidade de acordar durante a noite para urinar. Alimentos Ricos em Sódio à Noite: Uma dieta rica em sódio pode resultar em maior retenção de água pelo organismo, levando a uma produção excessiva de urina durante a noite. Reduzir o consumo de alimentos processados e salgados pode ajudar a controlar a quantidade de urina produzida durante o sono. Uso de Diuréticos: Alguns medicamentos, como diuréticos, são prescritos para aumentar a produção de urina e reduzir o inchaço. No entanto, se você está tomando diuréticos e enfrentando o problema de acordar à noite para urinar, converse com seu médico sobre a possibilidade de ajustar a dose ou a hora da administração desses medicamentos. Poliúria Noturna: A poliúria noturna é caracterizada pela produção excessiva de urina durante a noite. Pode ser causada por problemas renais, desequilíbrios hormonais ou até mesmo por consumir líquidos em excesso antes de dormir. Novamente, é importante limitar a ingestão de líquidos algumas horas antes de ir para a cama e procurar orientação médica para investigar a causa subjacente. Ansiedade: A ansiedade e o estresse podem afetar negativamente o sono, levando a uma necessidade frequente de urinar durante a noite. Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda e exercícios físicos regulares, pode ajudar a controlar a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Lembre-se de que consultar um profissional de saúde é sempre aconselhável para um diagnóstico adequado e orientações personalizadas. Esperamos que as informações compartilhadas neste vídeo tenham sido úteis e que você possa desfrutar de noites tranquilas e bem dormidas. #drmatheusamaral #nocturia #urologista