元オリンピック銅メダリスト江上由美さんによる『ママさんバレー上達の極意～ママさんバレーを極めるテクニック～』 скачать в хорошем качестве

元オリンピック銅メダリスト江上由美さんによる『ママさんバレー上達の極意～ママさんバレーを極めるテクニック～』

江上さんのバレーの核心となるポイントを知って練習をしたから見違えるように上達⇒http://m-md.net/info/volleyballegami サーブ、パス・トス、レシーブ、アタック、ネットプレー、ブロックなどそれぞれの技術において核心なるポイントをまとめたママさんバレー上達の極意！ ■うまくなるヒントが満載です！ まだ慣れない初心者ママさんのための基礎錬はもちろん大事ですが、チーム強化に役立ったのは、やや上級レベルの試合でのブロックアウトの狙い方です。他にも親指の向きで微妙に変えるスパイクの打ち方など、実はとても難しいことですが、ちょっとしたコツなどを織り交ぜてわかりやすく説明してくれています。 とても参考になることが多く、先生の説明はしっかり繰り返し見て、ちょっとしたコツをつかむことで個人テクニックだけでなく、チームとしてのレベルもどんどんレベルアップしています。 ママさんチーム全員で見たい教材ですね。(佐々木様　ママさんバレー選手　神奈川県) ■由美さんのバレー普及への情熱が詰まった充実の上達法です！ 指導会ではいろいろなレベルの選手、年齢、ときには驚くことに70代、80代の方も参加しています。 スキルレベルや体力、ジャンプ力に、多きな差がある女性を大勢見て、試行錯誤を重ねてきた指導法が今回もビデオの中に凝縮されています。 選手時代の経験と、長年の、そうしたママさん選手とのふれあいを通じて「少しでも多くの方が生涯スポーツとして6人制であれ9人制であれバレーボールを楽しんでほしい。」「子育てが落ち着いた初心者ママさんなどが、どんどんバレーを始めてほしい」そんな由美さんの願いがこもった最高のビデオ教材です。 初心者のママさん選手の方でも理解し実践がしやすい内容ですので、ぜひ日々の練習に活用してください。 応援しています。（横野（永富）有紀様 アトランタオリンピック代表） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ DVDは、ママさんバレーに特化した形で、どうしたら1人に1人が核心となるポイントを理解して最短で上達につなげることができるのか？ということをまとめており、例えば、こんな内容が収録されています。 ■サーブの苦手な人が最初にやるべき練習と、家でも一人でできるサーブ練習方法とは？ サーブで勘違いしている人は多いようです。例えばボールが飛ばなかったり、勢いがないのは筋力がないからという間違った思い込みなど。大事なポイントは、そこではないのにもかかわらず。ですが、これを知れば安定感あるサーブが打てるようになります。なにより家でもできる練習方法なので、限られた練習時間しかない人にも効果的です（マンションだとちょっと工夫は必要かもしれませんが）。 ■あなたはブロックをするときにどう腕を伸ばしていますか？手の形はどうでしょう？　間違ったやり方をして無駄なブロックにならないようにするための方法 体のある場所に力を入れて腕を上げることで、最も力の入る強力なブロックをすることができ、手の使い方によって相手のアタッカーへのプレッシャーが全然違いますので、その詳細を明らかにします。 ■ブロックがうまい人、下手な人の違い。決して高い身長ではなかった江上さんが　なぜ、190cmはある世界のアタッカー相手にブロックを決められたのか？ そのポイントとは？ 現役時代にブロック賞を4度も受賞しており、ブロックといえば江上由美というほどの実績を持つ江上先生の指導は必見です。 ■ブロックフォローがうまくいかない？だったらこのポジションを知ってください。 そのポイントとは？ ブロックはいつも完璧に決まって相手コートに落ちるとは限りません。むしろ完全にはブロックしきれず、フォローが必要になるケースのほうが多いでしょう。では、どうしたら次につなげやすくなるのでしょうか？それには●●がポイントになりますので、詳しく解説しています。 続きはこちらから＞＞　http://m-md.net/info/volleyballegami あなたにとって重要なのは、あなたがこれからバレーを上達させるにはどうしたらいいの？ということですよね。 そのためには、自分で考えて何度も試行錯誤を繰り返すのもいいのですが、さすがにそれは非効率というもの。一番手っ取り早いのは江上さんから教えてもらうことです。 そうはいっても、江上さんの直接指導は限られた時間で限られた人数、限られた場所でしか受けられません。江上さんもできるだけ受け入れるようにはされていると思いますが、さすがに限界がありますし、東京から遠い方が指導を受けることはなかなか難しいものがあります。それに1回だけならなんとかなるかもしれませんが、繰り返し指導を受けたいと思ったら大変という方もいるでしょう。 それならば、できる限り核心となるポイントが伝わるように映像としてまとめられればいいのでは？と考えました。それをDVDにしてしまえば場所も時間も関係ありませんし、何度でも繰り返して見ることができます。 そこで江上さんにポイントをまとめていただけないか打診しましたところ、快諾いただくことができ、お忙しい中、時間を取っていただいて撮影することができました。 江上さんには、バレーの上達で核心となるポイントは何か？ということをもとに選手個人がどうやってバレーを上達させていくかというところに焦点を当てて解説していただきました。 サーブ、パス・トス、レシーブ、アタック、ネットプレー、ブロックなどそれぞれの技術において核心なるポイントをまとめていただいたのが、ママさんバレー上達の極意というDVDです。 高橋さんは高校時代には大林素子さんとともに活躍し、春の高校バレーにて準優勝、国体で優勝経験があります。1986年に当時、無敵とも言われていたバレー強豪の日立に入社。入社した年にベスト6賞、新人賞の両方を獲得するなど、日立の6連覇という偉業に貢献しています。そして、ソウルオリンピック、アトランタオリンピックと2大会連続出場。その後はビーチバレーに転向し、アトランタ、シドニーと合計4度のオリンピックに出場した日本を代表するバレー選手の一人です。 そんな高橋さんも協力してくださり、今回のDVDはできあがっています。つまり、ママさんバレー上達の極意というDVDは江上さんの指導だけでなく高橋さんという名選手をお手本にしながら、あなたのバレーを上達させられるということです。 ＞＞　http://m-md.net/info/volleyballegami