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Mieux respirer, ça s’apprend vraiment ?

On entend souvent parler des bienfaits de la respiration… mais est-ce que ça s’apprend vraiment ? Dans cette capsule, le Dr Alain Vadeboncoeur, urgentologue, répond à cette question et nous aide à faire le tri entre la mode et la science. Pourquoi la respiration est-elle si centrale pour notre santé ? Peut-elle vraiment réduire le stress, améliorer la concentration ou même soulager certains symptômes physiques ? 👉 Une discussion claire et accessible 👉 Des conseils pratiques 👉 Ce qu’on devrait tous savoir… avant de respirer « mieux » Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK:   / conseilsdunphysio   MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.