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머리서기하는 방법 🧘🏻♀️ 살람바 시르사아사나 | 물구나무서기 | 요가하며 멘탈관리하기 :)
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머리서기하는 방법 🧘🏻♀️ 살람바 시르사아사나 | 물구나무서기 | 요가하며 멘탈관리하기 :)
안녕하세요, 요가포트만입니다, 이번 영상은 새삼스럽게도 요가동작에 대한 안내입니다 🧘🏻♀️ ( 요가포트만의 '요가'는 알고계시는 그 '요가'가 맞습니다 ㅋㅋㅋ ) 평소 실제로 우리 회원분들께서 질문을 많이 해 주시는 동작들을 위주로 틈틈히 만들어보려고 합니다 🔖 제가 너무 애+증하는 아사나인데, 영상으로 표현이 좀 부족한 듯 하나 - 매일매일 여러 영상을 참고하며 열심히 수련중이실 분들을 위해 준비했어요 :) 모든 어려운 동작들은 우연하게 + 반동으로 이루어지지 않습니다. 우연하게 이뤄낸 건 재미도, 의미도 없어요 - 우리 오랫동안 천천히 수련해 나갑시다 🙏🏻 BGM Free Music for Videos 👉 Music by Sleep Culture - Marin - https://thmatc.co/?l=6C65CE3A #다이어트브이로그 #시르사아사나 #물구나무서기 #요가 #하타요가
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