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#MM #Pantry有嘢斟 // WFH要當上司係伴侶增加安全感 打工仔點樣搵出最有效率的時間模式？ 朝9晚5一星期工作5天，打工仔都試過的打卡上班，一個再平常的工作模式但我們有沒有想過為何會變成這樣？疫情之後變得可以在家工作，有沒有想過在2024年怎樣才是一個最好的工作模式 ，上司同下屬又點樣可以增加信任提升對於工作的滿足感同效率呢？《Pantry有嘢斟》今集邀請了組織心理學家黃仲遠（Mills）聊聊關於工作模式的轉變。 邊一個發明了返工？ 人類歷史差不多30萬年，有九成時間都沒有上班這個概念。經濟學大師凱因斯在1930年預言，100年之後的人類會因為科技進步和資本累積，每星期只需要工作15小時，剩下的時間就可以休閒享受生活及藝術，但現實是根據求職平台Jobsdb發布的《2024年薪酬調查報告》，92年後（即2024年）的香港人平均每星期工作46.6小時更有研究指香港人是全球過勞城市入面排第二。 －狩獵社會時期（約從公元前30萬年到公元前1萬年） 很諷刺地實現到凱因斯每星期工作15小時預言的，反而是現存最古老民族布希曼族，他們依靠打獵採集果子而且真的是「餐搵餐食」，不會例行性地儲存糧食亦對累積財富及地位一點興趣都沒有，所以每星期只是需要勞動15小時就攝取到足夠的營養就會休息放鬆。 －農耕社會（公元前12000年至9500年之間） 人類開始馴化野生植物和動物，並逐漸建立起定居的農業社會。氣候變遷令狩獵採集群體，原本熟悉的主食被新物種取代，衝擊到他們開始耕種糧食生產。直到由狩獵採集的社會過渡到農耕社會，人類終於有耕種儲糧類似「返工」的概念出現。 －工業社會 大概八千年前人群開始聚集到大城小鎮生活，農業社會亦生產出足夠餵飽大量都市人口的剩餘糧食，最早一批城市的誕生孕育了各式各樣全新技能以及不同行業的職業，歷史上首次定義「工作」由耕田以外獲取能量需求。十八世紀工業革命開始，大部份的農民都變成在工廠入面工作的工人，好似1650年的英國工作的人入面就會有五個是耕田，到1850年10個人入面，有8個都是工人為何會有這個轉變呢，就是因為那個年代的工人薪金及福利好轉。 Mills解釋指現時的最主流的工作時間，是自百多年以來，資本家、公司認為最佳業務時間易於管理、生產力最高（即休息完同需要休息前），即是早上至下午5、6時這段時間。 2024年的工作模式 Mills以組織心理學的角度解釋指影響工作時間模式因素大概有3點，分別是工作主導，如受天氣因素影響的工作、生產力主導，資本方想要你最有效率的時間，例如以往的工廠生產模式，不同人做同一件事出來的產品都是一樣的，還有現時個人主義抬頭的員工及生產者主導，「你想想Social Media裏面的東西大家都寫一篇東西是關於一個產品，但不同人可以有很不同的方向。」 現時的工作不再像以前工廠一樣，要位於特定時間特定地方工作，又因為人們對於對工作的看法的改變，所以衍生出更多工作模式，好似數數遊牧、slasher、freelance等等，而在家工作對現時的打工仔而言都變到好似條件福利一樣，美國史丹福大學做過研究指出2日在家工作混合3日回辦公室的工作模式可以提高了員工留職率對公司的滿意度。 但因為現時身處的年代正正處於疫情後新工作模式改變與傳統工作習慣的交接陣痛期，所以打工仔及老闆都正摸索這個時期的工作模式，例如員工的工作時間，根據Microsoft Teams用戶數據遙距工作模式以前通常員工有兩個生產力高峰，分別是早上10時至11時以及下午的2時至3時，但出現遙距工作模式以後就多了臨睡前幾小時的晚上10時至11時工作高峰時間。 而我們亦收到一些上司下屬仍未互相掌握遙距工作模式的投稿，例如有上司在下屬在家工作的日子，要下屬換好衣服手持當天的報紙自拍打卡，證明有準時開始工作，又或是每隔一段時間就打給下屬查問做過甚麼工作、現時進度如何等等，亦收過打工仔投稿說試過趁在家工作的時間去了旅行。 究竟應如何培養信任？Mills補充只要下屬在上司訴問前會主動報告工作進度，然後工作日程又真的是如期進行，重覆多數次上司就自然不會再問。「個人主義興起下，避免過度監管下屬工作進程效率，員工能自主的時間與工作安排能夠增加滿足感，但同樣令上司下屬的磨擦增加，考驗大家的平衡就是靈活度和安全感。」 無論是處於哪個工作模式，上司或工作壓力都是打工仔不變的課題，總會尋求不同方法鬆一鬆。全新虎標SENSORIAL THERAPY精油乳液系列，是一種注入純精油的獨特療癒配方，透過芳香與⻁標草本精華結合，平復身心。 只需擠出少量精油乳液，以打圈方式輕輕按摩在太陽穴、鼻孔下方或頸後，助你紓壓放鬆，集中精神。全系列共有5款香味，可按需要選擇合適的香味，總有一款幫到高壓的打工仔。 生薑：提神集中，溫暖身心，緩解頭暈、噁心和暈車不適 薰衣草：紓壓放鬆，甜夢好眠 薄荷：舒爽呼吸，清新醒神 佛手柑：平靜情緒，心曠神怡 檀香：安神放鬆，清晰頭腦 策劃：梁中勝 主持：陳靜雅 Chucky 鄭汝翹 Karen 黃允鍶 Natalie 梁中勝 Sam 嘉賓：組織心理學家 黃仲遠Mills 攝影：許先煜 小輝 陳文正 剪接：鄧詠瑤 監製：陳靜雅 ___ 立即成為 MM Member 啦，每月只需 HKD 40 咋！傳送門：    / @mm.millmilk   ＊建議使用電腦或手機瀏覽器登記，因為目前無法經 YouTube APP 登記成為付費會員 ____ MM Website: https://www.mill-milk.com/ MM Instagram:   / mm.millmilk   MM Facebook:   / mm.millmilk   ____ CHUCKY｜@chuckyching   / chuckyching   PHOEBE｜@phoebe.unprofessional.journey   / phoebe.unprofessional.journey   ELAINE｜@elaine_wow   / elaine_wow   京｜@phaedruslam   / phaedruslam   KAREN｜@karen__yukiu   / karen__yukiu   SAM｜@midwin_   / midwin_   阿朗｜@mm_longgg   / mm_longgg   NATALIE ｜@nataliewwong   / nataliewwong   APPLE | @apple.hiufung   / apple.hiufung