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Fit mit der Wasserwacht #5 Übungen für die Bauchmuskulatur

#Planking statt #Pranking? Halte dich an die Baderegeln. Sie helfen dabei, dass dir am Wasser nichts passiert. Es ist wichtig, dass du auch auf die Menschen um dich herum achtest. Du willst fit sein und Rettungsschwimmerin oder #Rettungsschwimmer werden oder bleiben? Lisa von der #Wasserwacht gibt dir ein paar Ideen an die Hand, welche dir helfen deine #Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Menschenleben retten, Schwimmer und Rettungsschwimmer jeden Alters ausbilden. Und das in Schwimmbädern, an Flüssen, in Seen sowie am Meer. Das sind die Kernaufgaben der ehrenamtlichen Mitglieder der #DRK Wasserwacht in #Sachsen. Du möchtest wissen, wie du dich am Wasser sicher verhältst und wo es die schönsten Badestände gibt? Dann komm ins #Team! #MitSicherheitAmWasser Musik © bensound.com ▌ http://wasserwacht-sachsen.de ▌ / wasserwacht.sachsen ▌ / wasserwacht_sachsen ▌ / wasserwacht_sax

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