Скачать с ютуб 藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師 в хорошем качестве
藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師
4 года назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食｜賴瑞藥師
藥師談減肥-吃對代糖不讓你胖！醣與糖有什麼不同？想減肥必懂的代糖知識｜阿斯巴甜赤藻醣醇，減肥減醣低碳飲食 為什麼想拍攝代糖以及醣與糖的主題呢？ 其實肥胖與營養是相關連的。而太多艱澀的醣類糖類資訊全擠在一起。 單純以糖跟醣來說，一般的分類方式我並不喜歡。 當然其實沒有錯，但對想了解的初心者來說，是有一個知識障礙的。應該要先學習大類，再去深入研究醣。而不是開頭就用各種瑣碎的知識，還細分一堆醣，再去區分好澱粉跟壞澱粉跟糖跟升糖指數，還沒了解就先放棄。 所以我系列影片，是從最本質的事情教起。 最根本應該弄懂，萬醣歸碳水。低碳飲食就是一天不超過50 -150克的碳水。 大方向掌握了，自然慢慢去熟悉醣類跟分類跟差異。 不然，就只是在賣弄學識而已。卻造成別人的認知錯誤。 例如，顯而易見的，吃粗澱粉的確比較好，但是量的限制沒有出來，一樣碳水是超標的情況就很難瘦身。 這支影片主要是想化繁為簡，簡單分析醣與糖後，針對傳統阿斯巴甜對肥胖的影響去深入解說，因此不探討對其他生理因素的影響因子。 關於低碳飲食也可以參考我其他支影片。 --- 推薦影片： 以下影片，可以加深補充減肥的觀念唷 1.營養師為什麼會說你吃的不健康 - 營養師Ricky's Time • 營養師為什麼會說你吃的不健康？｜「糖」「醣」到底是什麼？｜營養師Ricky 2. 【一分鐘看營養EP13】你吃的是「醣」還是「糖」??? 營養師來告訴什麼是好糖什麼是壞糖 by營養師杯蓋 • 【一分鐘看營養EP13】你吃的是「醣」還是「糖」??? 營養師來告訴什麼是... 3. 想吃出易瘦體質？減重名醫用「低升糖食物、減醣飲食」3步驟達成 - 常常好食Good Food • 想吃出易瘦體質？減重名醫用「低升糖食物、減醣飲食」3步驟達成 —— 00:00 start 00:35 醣與糖，統稱碳水化合物 01:10 碳水就是糖，糖就是碳水。不要想得太複雜。 01:25 低血糖或運動員要補充單醣的葡萄糖才有用 01:55 要避開精製糖（額外添加糖） 02:25 為什麼喝太多果汁的天然糖也不行？ 02:50 大魔王高果糖玉米糖漿與痛風 03:55 零卡可樂跟阿斯巴甜代糖可以喝嗎？ 05:30 赤藻醣醇，新代糖的優點與好處 - - 官方Line 聯繫方式：@112gwegg ＃代糖＃減肥＃阿斯巴甜＃減糖＃減醣＃飲料 #低碳飲食 #如何控制飲食 #赤藻醣醇 #醣與糖 #211餐盤 #營養 #藥師 #不想變胖
Comments
