У нас вы можете посмотреть бесплатно Ejercicios para la Espalda y Cuello: Estiramientos de Columna или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://traumatologomadrid.es/ Para tratar el dolor de columna lumbar y cervical (por hernia de disco, discopatia o estenosis de canal) los traumatologos recomendamos realizar ejercicios de musculación. La musculación de abdomen, lumbares y músculos del cuello, evita que las fuerzas pasen por la columna y los discos puedan recuperes. Es fundamental combinar estos ejercicios con estiramientos como los que os muestro para mantener una columna móvil y elástica y mejorar la tensión muscular. Son especialmente beneficiosos en episodios de lumbago y cervicalgia aguda