Лесен дунапренен кето кекс без глутен и захар - Tina's Good Food скачать в хорошем качестве

Лесен дунапренен кето кекс без глутен и захар - Tina's Good Food

Един от ярките ми детски спомени, свързани с десерти, е дунапренения кекс на баба - като ти отреже едно парче, можеш да го притиснеш с пръсти, той се свива и после магически си възвръща формата. Да направиш перфектния дунапренен кекс си беше голямо постижение за всяка баба от входа. Над 30 години по-късно, представите ни за десерти доста се промениха - много хора не консумират глутен, захар, млечни продукти и/или избягват въглехидратите по една или друга причина - заболяване, влизане във форма… Ето защо запретнах ръкави и сътворих достоен съвременен наследник на пандишпановия кекс на баба - моя лесен дунапренен кето кекс без глутен и захар. Продукти: 6 яйца 1 с.л. бакпулвер сол 100 г ленено брашно 100 г еритритол 15 г какао ванилия кокосово масло за формата за печене Приготвяне: Объркваме всичко с пасатор. Намазняваме формата. Печем на 180 градуса за 30 мин на средна решетка. Защо е вкусно? Този кекс има уникална дунапренена структура, мекичък като облаче (не че съм яла облаци) и със силно изразен шоколадов вкус. Много е подходящ и като закуска, и като десерт, и като междинна закуска с кафето! Защо е полезно? Яйца от свободни кокошки: съдържат по-малко холестерол от яйцата на подово- и клетъчно-отглеждани кокошки. Съдържат до 7 пъти повече бета каротин в жълтъка си, повече вит А, до 3 пъти повече вит Е, както и повече вит D. Ленено семе: подобрява здравето на сърцето, регулира кръвното налягане, подобрява храносмилането, намалява възпаленията, засилва имунната система, поддържа здрава кожа и коса, осигурява богати омега-3 мастни киселини и подпомага баланса на холестерола. Какао: съдържа калий, фосфор, магнезий, калций, вит B6, E, K, фолат, натрий, желязо, цинк. Подобрява еластичността на кръвоносните съдове, укрепва сърцето, регулира кръвната захар, бори се с депресията, помага при хронична умора. Еритритол: Ниско калориен, нисък гликемичен индекс, не повишава кръвната захар, не причинява кариеси, подходящ за диабетици, антиоксидантен ефект, добра храносмилателна поносимост    • Шоколадов кекс без глутен и захар - T...      • Топ 5 кето подсладители - Tina's Good...   Абонирайте се за YouTube канала:    / @tinasgoodfood   Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин. Facebook групата:   / tinasgoodfood   Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти... Имейл бюлетин "В кухнята на Тина": https://tinasgoodfood.com/subscribe/ Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти. Instagram:   / tinasgoodfood   Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁 Viber канала: https://bit.ly/tinasgoodfood-viber Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала. Уебсайт: https://tinasgoodfood.com/ Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация. #кето #кекс #безглутен #беззахар