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https://www.claudia-reiser.ch/cms/ind... Diese live aufgenommene Meditation (Schweizerdeutsch) führt die Zuhörenden nach innen und in den 'Jetztpunkt'. Wir erfahren die Einpunktigkeit und gleichzeitig darin die Ausdehnung in Alles, ins Universum... Die Anleitung endet so, dass du noch eine beliebige Zeit lang in der Meditation verweilen kannst. Wenn innere Bilder auftauchen, lasse sie entstehen und wirken. Du musst gar nichts machen. Wenn Gedanken auftauchen, lasse sie, wie sie sind, und richte deine Aufmerksamkeit wieder auf den 'Jetztpunkt'.