Yoga Nidra – Relaxation profonde pour apaiser le mental | Le diamant caché скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra – Relaxation profonde pour apaiser le mental | Le diamant caché

🌿 Besoin d’apaiser le mental et de relâcher les tensions ? Cette séance de Yoga Nidra vous guide vers une relaxation profonde pour retrouver calme, clarté et paix intérieure. Allongé(e) confortablement, vous êtes invité(e) à un voyage intérieur doux et profond. La visualisation vous conduit au sommet d’une montagne, dans un espace de silence et de présence. Là, une vasque d’eau trouble s’éclaire peu à peu… révélant un diamant caché au fond. Ce diamant symbolise cette part essentielle en vous, intacte et silencieuse. Parfois voilée par l’agitation du mental, mais jamais perdue. À travers la respiration, la détente du corps et une méditation guidée poétique, cette pratique vous aide à : ✨ apaiser le mental ✨ relâcher les tensions ✨ calmer le stress ✨ retrouver un sentiment de paix profonde ✨ vous reconnecter à une présence intérieure stable et lumineuse Cette séance peut être pratiquée en journée pour vous recentrer, ou le soir pour relâcher la pression accumulée. Installez-vous dans un endroit calme, allongé(e), laissez simplement la voix vous guider… Et permettez à ce qui est déjà là de se révéler. ──────────────────────────────────────── 🌿 Retrouvez d’autres voyages de Yoga Nidra ici : 👉 Patreon (accès libre & inscription gratuite) :   / patrickcurphey   🌐 Mon site : https://www.patrick.curphey.fr ──────────────────────────────────────── #YogaNidra #RelaxationProfonde #MéditationGuidée #ApaiserLeMental #AntiStress #PaixIntérieure