Що треба їсти та що треба робити, щоб бути здоровим? скачать в хорошем качестве

Що треба їсти та що треба робити, щоб бути здоровим?

💙 Підписуйтесь на мій канал    / @doctor_kett   💛 Підписуйтесь на мій інстаграм   / doctor_kett   💚 Для запису на консультацію переходьте на сайт https://www.katepashko.com.ua або дірект інстаграм 💜 Підписуйтесь на мій телеграм канал https://t.me/doctor_kett Приєднуйтесь до закритого телеграм каналу по лікуванню аутоімунних захворювань https://katepashko.com.ua/community #зож #змінитижиття 00:00 вступ 01:23 чому потрібно притримуватись цих правил 02:17 1 правило, здорове харчування це не судочки та курка з гречкою. Це цікавий шлях. 5:37 2 правило,прибрати сміття з раціону 07:05 3 правило, читати етикетки та не рахуйте калорії 08:53 4 правило, їсти овочі в кожен прийом та фрукти 10:38 5 правило, пити теплу воду 11.42 6 правило, мінімум молочки та глютену 13:41 7 правило, мінімум курки та риби на комбі кормі та антибіотиках 16:43 8 пункт, їжа чиста від токсинів 17:36 9 пункт, завжди снідати в першу годин 18:26 10 пункт, займатися фізичною активностю 21:20 11 пункт, слідкувати за своїм ментальним здоровʼям 23:36 12 пункт, робити щорічні чекапи 24:03 13 пункт, приймати вітаміни 25:58 14 пункт, 2 рази на рік проходити жовчогінний курс 26:55 15 пункт, екологічні миючі засоби Дивіться інши корисні відео Чому консультація ендокринолога не ефективна та може зашкодити?    • Чому консультація ендокринолога не еф...   ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ комбінованих оральних контрацептивів на щитоподібну, печінку жовчного.    • ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ комбінованих оральних ...