СТАРОСТЬ ОТМЕНЯЕТСЯ! Японский секрет долголетия доступен каждому | ОБЪЯСНЕНИЯ скачать в хорошем качестве

СТАРОСТЬ ОТМЕНЯЕТСЯ! Японский секрет долголетия доступен каждому | ОБЪЯСНЕНИЯ

#долголетие #аутофагия #старение СТАРОСТЬ ОТМЕНЯЕТСЯ! Японский секрет долголетия доступен каждому | ОБЪЯСНЕНИЯ Вы едите 5 раз в день и думаете, что «разгоняете метаболизм»? Эта привычка блокирует вашу молодость и ускоряет старение в 3 раза! 🥗🚫 Меня зовут Руслан Каримов, я врач с многолетней практикой. В этом выпуске мы разберем главную ошибку миллионов людей: почему советы «есть часто» и «смотреть в паспорт» — это преступление против вашего организма. Вы узнаете, как на самом деле работает механизм самоочищения клеток (аутофагия), за открытие которого дали Нобелевскую премию, и почему вы блокируете его каждое утро. В этом видео вы узнаете: ✅ Как понять, какой у вас тип старения: «Сахарный», «Воспалительный» или «Уставший»? ✅ Почему хруст в суставах и туман в голове — это не возраст, а «клеточный мусор»? ✅ Какие 3 «полезных» продукта из супермаркета на самом деле являются «Троянскими конями» для вашего здоровья? ✅ Мой личный «Биоритмический протокол»: утренние, дневные и вечерние ритуалы, которые запускают омоложение. ⚠️ Досмотрите до конца — я задам один жесткий вопрос, честный ответ на который определит, сможете ли вы остановить старение или продолжите угасать. ⏳ ТАЙМКОДЫ (Навигация по видео): 00:00 — Иллюзия возраста: Почему мы чувствуем себя стариками уже в 40 лет? («Клеточный мусор») 07:26 — 4 всадника старости: Определите свой тип износа (Гликация, Воспаление, Митохондрии) 14:14 — Секрет на Нобелевскую премию: Как работает японская система «самоедства» клеток (Аутофагия) 19:44 — Экспресс-диагностика на диване: 3 вопроса и главные враги молодости (Инсулин и Стресс) 26:49 — Меню долгожителя: Черный список продуктов и «Список спасения» для сосудов 33:26 — Личный протокол Доктора Каримова: Горячий старт, вибрация и пищевое окно 40:09 — Главный шаг: Чего вы боитесь больше всего? (Психология старения)