У нас вы можете посмотреть бесплатно Week 0?, week 1 and beginning of week 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
So kinda weak at the start cause of the stomach infection but made it a week 0 and worked from there, still testing my theory of ~3 week blocks for bench, 5 week squat block and 6 week deadlift block with 4 sessions for squat n dead and 3 sessions for bench (with a top single)