部屋が散らかる人ほど損をする…リバウンドしない掃除の仕組みをゆっくり解説 скачать в хорошем качестве

部屋が散らかる人ほど損をする…リバウンドしない掃除の仕組みをゆっくり解説

片付け・掃除を「やらなきゃ」と思いながら、つい先延ばししていませんか？この動画では、脳・仕事・ストレス・お金にまで影響する“部屋の散らかり”を、ゆっくり解説します♪ご家族と一緒に見てルール作りをするきっかけにも◎ ▼動画でわかること（ざっくり） ・掃除や片付けが私たちの生活に与える意外な影響を、科学的データから解説 ・立命館大学などの研究をもとに、家族でも一人暮らしでも続けやすい“仕組みベース”の片付け法を紹介 ・性格や根性に頼らず、1日数分から始められるリバウンドしにくい片付け習慣のつくり方をについてお話しします。 ✅紹介した動画    • 実は毎日亜鉛を摂取すると…【ゆっくり解説】   ▼キーワード 片付けが続かない理由／掃除と脳の老化防止／散らかった部屋と仕事効率／片付けとストレス軽減／部屋と無駄遣いの関係／家族で取り組む片付け／トークンエコノミーによる家事支援／行動科学にもとづく収納環境／短時間片付けのルーティン化／習慣化の心理学／中高年からの生活改善／脳を若く保つ日常行動 どうぞ召し上がれ(*‘∀‘)♪ ✅参考論文 〔1. Association of Accelerometer-Measured Light-Intensity Physical Activity With Brain Volume: The Framingham Heart Study | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31002... 〔2. 家庭内の片付け行動の促進 ―トークンエコノミーの導入と物理的環境設定の効果の検討― | https://www.jstage.jst.go.jp/article/... 〔3. Making health habitual: the psychology of “habit-formation” and general practice | https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23211... ※本動画は学術情報を一般向けにわかりやすくしたものであり、診断・治療行為ではありません。 #片付けのコツ #掃除習慣 #ゆっくり解説