• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno скачать в хорошем качестве

Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno 3 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Tecnica di respirazione: come migliorare la coerenza cardiaca e alleviare lo stress ogni giorno

Saper respirare bene è fondamentale. Esistono diverse tecniche di respirazione capaci di portare grandissimi benefici come: Migliore qualità del sonno Pressione arteriosa più controllata Ottimizzazione della digestione Controllo dell'ansia Con questo video guidato potrai mettere in pratica quella che a mio avviso è la migliore: la tecnica di coerenza cardiaca. È una tecnica di respirazione che ti permette di entrare in uno stato psico-fisiologico di comunicazione efficace tra cuore e cervello. Ecco le istruzioni: Inspirazione nasale, profonda, diaframmatica (gonfiando la pancia) della durata di 5,5 secondi Espirazione con le labbra socchiuse (immagina di soffiare in una cannuccia) per 5,5 secondi Segui il timer del video e lascia che cuore e cervello entrino in connessione. Puoi ripetere questo esercizio ogni volta che vuoi nel corso della giornata, e mi raccomando: la respirazione deve essere diaframmatica, cerca di gonfiare l'addome senza allargare il torace o alzare le spalle.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5