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Un workout de abdominales especial para principiantes! No necesitas ningún material y te ayudará a fortalecer los rectos y los oblicuos del abdomen (sin olvidar el músculo transverso profundo). PERFECTO para todos los niveles #AbWorkout #Entrenamiento #encasa 👉🏼 DESCARGA LA APP DEL MÉTODO FUNCIONAL AQUÍ: https://www.elmetodofuncional.com/ --------------------------------- Me llamo Julien LEPRETRE, soy osteópata, autor del libro "Moverse Sin Dolor", instructor en prevención y personal trainer. Me dedico a enseñar a la gente cómo volver a entrenar sin dolor y con seguridad. Hago también conferencias y formaciones en las empresas sobre la prevención. Y cuando no trabajo hago videos en Instagram y en Youtube para enseñar ejercicios para cuidar tu cuerpo. ▬▬▬▬▬ MI LIBRO ▬▬▬▬▬▬ ➜ Moverse Sin Dolor: https://www.elmetodofuncional.com/rec... ▬▬▬▬▬ INSTAGRAM ▬▬▬▬▬▬ ➜ Mi Instagram : / julien_lepretre_ ▬▬▬▬▬ EL BLOG ▬▬▬▬▬ ➜ El Blog : https://www.elmetodofuncional.com/el-... ➜ Suscribirse a mi canal YouTube: / @julienlepretre