Esther ten Hove over alcohol en haar verslaving | KUKURU #74 (i.s.m. High Humans) скачать в хорошем качестве

Esther ten Hove over alcohol en haar verslaving | KUKURU #74 (i.s.m. High Humans)

Wil je de theatershow 5 jaar KUKURU thuis voor altijd terugzien? Nu voor slechts een tientje! https://kukuru.nl/5jaar je krijgt er 5 verdiepende masterclasses bij!: 1. Thijs Lindhout – Hoe de F*CK  vind je geluk 2. Els van Steijn – Ongezonde binding versus gezonde verbinding: de fontein 3. Willem Glaudemans – Vergeving kun je doen! 4. Tõna Wong Chung – Ademkracht sessie met Innerlijk kind meditatie 5. Kasper van der Meulen – De kracht van ademhaling en hoe je zelf je staat kan sturen En dus de 2 uur durende live registratie van de eenmalige show op 31 maart 2025 in het prinses Beatrix theater. https://kukuru.nl/5jaar Sobriety influencer Esther ten Hove heeft als doel om niet drinken net zo normaal te drinken als wel drinken. Je kan haar kennen van haar Instagram account Sober in life. Daarnaast komt er samen met Paul Smit het boek “Morgen stop ik echt! Net als gisteren”. Daarin leggen ze uit hoe je brein werkt met verslavingen. Hoe de planner (neocortex) het in zijn eentje op moet nemen tegen de 50 mannetjes van het routine gedeelte (reptielenbrein) en de 50 die gaan voor het korte termijn plezier (zoogdieren brein). In ons gesprek vertelde Esther waarom zij stopte met drank en wat haar daarbij heeft geholpen. We hebben het gehad over dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine en wat het effect daarvan is. Verder hebben we het gehad over het duiken in een andere verslaving, non dualisme en de taboes die zij wil doorbreken. Het gaat over zelfmedicatie en coping mechanismen Ten slotte hebben we het in ons gesprek over het reptielenbrein zoogdieren brein en over de neocortex. Natuurlijk bespraken we de favoriete boeken van Esther, haar ochtendritueel, hoe ze aankijkt tegen de dood en vroeg ik haar hoe ze herinnert wilt worden. Meer informatie over High Humans vind je op https://highhumans.com ---- 𝗗𝗲𝘇𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗵𝗼𝗿𝗲𝗻? Check https://KUKURU.nl/esther ---- Hoofdstukken: 00:00 Intro Esther 06:25 Niet kunnen stoppen met drinken 11:22 Angsten en therapie 13:00 zelfmedicatie 15:10 Drugs en alcohol 21:00 Nooit meer? 22:34 Anderen zien drinken 28:55 Hoe pas je routine aan? 32:50 Ochtendroutine 35:10 Radijs of koekje experiment 39:30 Dopamine-rush 44:08 12 stappen programmering 45:03 3 favoriete boeken 59:30 Moet alcohol verboden worden? 01:07:08 Doel sobriety influencer