Як лікувати ДЕПРЕСІЮ: мислення, психотерапія, практичні техніки | Частина 2 скачать в хорошем качестве

Як лікувати ДЕПРЕСІЮ: мислення, психотерапія, практичні техніки | Частина 2

У другій частині відео я говорю про лікування депресії чесно і без магічних обіцянок. У цьому відео ти дізнаєшся: 🔺 як ми працюємо з мисленням, емоціями і поведінкою при депресії 🔺 чому самі «позитивні думки» і змушування себе не працюють 🔺 які методи і психологічні техніки реально допомагають стабілізувати стан 🔺 що можна робити самостійно, а де важлива допомога фахівця Я пояснюю, як депресія впливає на сприйняття реальності, чому зникає енергія, мотивація і віра в себе і що з цим робить психотерапія. Це відео буде корисним, якщо: 🔹 ти живеш у пригніченому стані й не розумієш, що з тобою відбувається 🔹 тобі важко «зібратися», навіть коли розумієш, що треба 🔹 ти хочеш зрозуміти, як виглядає реальна робота з депресією, а не отримати просто поверхневі поради ⚠️ Відео не замінює консультацію з психологом чи лікарем, але може стати опорою і першим кроком до допомоги. Перша частина відео про депресію:    • Стадії депресії: як розпізнати симптоми та...   За консультацією звертайтеся в дірект інстаграму: https://www.instagram.com/tetiana_bed...