У нас вы можете посмотреть бесплатно Apnée en Profondeur – Session 2 : Maîtriser la Respiration et la Relaxation - Mélanie или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Bienvenue dans la deuxième session de notre cours d’apnée en profondeur ! Aujourd’hui, nous allons explorer des techniques essentielles pour améliorer votre respiration, votre relaxation et votre adaptation à la profondeur. 🔹 Au programme : ✅ Exercices de respiration pour optimiser l’oxygénation ✅ Techniques de relaxation pour un mental apaisé ✅ Introduction au réflexe d’immersion et à l’adaptation du corps ✅ Conseils pour prolonger votre apnée en toute sécurité Que vous soyez débutant ou déjà à l’aise sous l’eau, cette session vous aidera à poser des bases solides pour progresser vers des immersions plus longues et plus profondes. 📌 N’oubliez pas de vous abonner et d’activer la cloche 🔔 pour ne pas manquer les prochaines sessions !