Soledad elegida vs. pareja por miedo: el COSTO OCULTO | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

Soledad elegida vs. pareja por miedo: el COSTO OCULTO | Marian Rojas Estapé

¿Estás eligiendo estar sola/o por paz… o aceptando una pareja por miedo a la soledad? En este video, “Soledad elegida vs. pareja por miedo: el COSTO OCULTO | Marian Rojas Estapé”, diferenciamos la independencia consciente del apego que drena. Con claves inspiradas en Marian Rojas Estapé, entenderás cómo el cortisol (estrés), la oxitocina (vínculo) y tu atención moldean decisiones afectivas y el bienestar real detrás de cada elección. Detectarás señales de alerta del “miedo disfrazado”: decir “sí” para no quedarte sola/o, idealizar rápido, ceder tus rutinas y valores, necesidad constante de validación y rumiación que te atrapa. También verás rasgos de una soledad sana: proyectos propios, red de apoyo, disfrute auténtico de tu tiempo y criterios claros para elegir desde la calma. Te llevarás un plan práctico: bajar estrés con higiene del sueño y límites digitales, fortalecer la autoestima, entrenar la atención (qué alimentas, crece), elevar la conexión sana con hábitos cotidianos, y un checklist para elegir compañía por convicción y no por vacío. Suscríbete y activa la campanita. Comparte por WhatsApp con quien lo necesite. 💛 #MarianRojasEstapé #Psicología #Relaciones #SoledadElegida #DependenciaEmocional #Apego #Autoestima #Bienestar #ParejaConsciente #SaludEmocional