نفسك من جديد : قوة إنك تصدّق نفسك - صافي موس скачать в хорошем качестве

نفسك من جديد : قوة إنك تصدّق نفسك - صافي موس

في الحلقة دي، الكوتش أسيل بتتكلم عن رحلتها في العلاج بالكتابة، وإزاي بتساعد الناس يشفوا نفسهم ويغيروا معتقداتهم عن ذاتهم. بتقول إن الإيمان بالنفس مش مجرد كلام تحفيزي، لكنه قرار إنك تسيب المعتقدات القديمة اللي رسمت بيها صورتك عن نفسك، وتستبدلها بمعتقدات جديدة تناسب الشخص اللي إنت بتكبر علشانه. هويتك كلها مبنية على اللي إنت مصدقه عن نفسك. معتقداتك هي اللي بتحدد إنت تقدر تعمل إيه وماتقدرش تعمل إيه. ومع الوقت، لازم بعض المعتقدات دي تتغير. أكتر جملة بتسمعها من عملائها هي: “أنا مش قادر.” ومن خلال أسئلة عميقة ومواجهة حقيقية للنفس، بتساعدهم يفهموا أصل الفكرة دي ويستبدلوها بالشجاعة والثقة. وكمان بتحكي عن تجربتها الشخصية لما كانت فاكرة إنها مش قادرة تواجه الكاميرا. أول ما قررت تصدّق نفسها، قدرت تكسر الخوف ده. رسالتها باختصار: إحنا نقدر نعمل اللي إحنا عايزينه، بس أوقات بنهرب من المجهود فنقنع نفسنا إننا مانقدرش. أول ما نسيب الفكرة دي ونؤمن بنفسنا، حياتنا بتبدأ تتحرك لقدام. In this inspiring episode, Coach Aseel shares how she uses healing through writing to help people rediscover themselves. She explains that believing in yourself doesn’t just mean positive thinking — it means letting go of the old beliefs you’ve built about who you are and replacing them with new ones that reflect who you’re becoming. Your identity is shaped by what you believe about yourself. Those beliefs determine what you think you can and cannot do. As you grow, some beliefs must be replaced. The most common belief Coach Aseel sees in her clients is: “I can’t.” Through deep conversations and powerful questions, she helps them understand where that belief comes from — and guides them to replace it with courage, confidence, and healthier self-perceptions. She also shares her own personal breakthrough: a time when she believed she couldn’t face the camera. Once she challenged that belief and chose to believe in herself, she overcame it. Her message is simple yet powerful: We can do what we truly want — but sometimes we avoid the work, so we convince ourselves that we can’t. When we let go of limiting beliefs and choose to believe in ourselves, we move forward with strength and purpose.