"لقاءات السبت": للرد على أسئلتكم حول مالذي يُفشل علاقاتنا الزوجية والعاطفية د.عصام الخواجة скачать в хорошем качестве

"لقاءات السبت": للرد على أسئلتكم حول مالذي يُفشل علاقاتنا الزوجية والعاطفية د.عصام الخواجة

الخطوات العملية اللازمة للتغلب على آلام وجراح الماضي والتي ذكرت في المحاضرة ملخصة في النقاط التالية: ١-اعرف نفسك جيداً ولاتخجل من حقيقتك العارية. ٢-أٓخرج جراحك الدفينة من اللاوعي إلى الوعي وتوقف عن دفنها كلما آلمتك فهي ستكون مصدر قوتك واعلم أن اليابانيين يلصقون أوانيهم المكسورة بالذهب حتى تصبح أكثر جمالاً وأكثر صلابة . ٣-لاتتجنب الألم وتغطيه بعلاقات فاشلة تخدرك مؤقتاً ثم تزيد من ألمك وجروحك بعد ذلك. ٤-اعلم أن الحياة غير عادلة وغير متوقعة وهذا ليس خطؤك مطلقاً ولكنها طبيعة الحياة التي نعيشها. ٥-تواضع فالمكسورون المجروحون قد يكون عندهم كبر وتعنت شديد دفين لايشعرون به. ٦-توقف عن لوم غيرك ولاتنتظر اعتذاراً من أحد ولاشكراً من أحد ولا "طبطبة" من أحد. ٧-عِش حياتك يوماً بيوم ولحظة بلحظة وحقق نجاحات صغيرة... صغيرة جداً كل يوم على أن تكون أنت صانعها وحدك. ٨-افخر بنجاحاتك الصغيرة دون غرور. ٩-ابدأ عملية صفح وغفران طويلة وبطيئة لنفسك أولاً ثم غيرك ومن ظلموك بعد ذلك. ١٠-اعلم انك لست وحدك فكلنا ياعزيزي في هذا العالم أغلب من الغلب. الدكتور عصام الخواجة:   / ealkhawaga   #علم_النفس #نصائح_نفسية #الأمراض_النفسية #جاذبية #الانحياز_التأكيدي #الثقة_بالنفس #العنف_السلبي #حيل_نفسية