ЙОГА ПЕРЕД КАТАНИЕМ НА СНОУБОРДЕ | КАК С ЭМИЛЬЕНОМ БАДУ скачать в хорошем качестве

ЙОГА ПЕРЕД КАТАНИЕМ НА СНОУБОРДЕ | КАК С ЭМИЛЬЕНОМ БАДУ

Гибкость поможет вам чувствовать себя лучше, но, прежде всего, избежать травм в горах. В рубрике «Как делать XV» на этой неделе я расскажу о быстром и лёгком комплексе йоги с Эмильеном Баду, сноубордистом и гуру йоги, который вы можете выполнять утром перед подъёмом в горы. Хотя эта тренировка длится всего 8 минут, она оказывает огромное влияние на моё катание: я чувствую себя намного сильнее, бодрее и готовой к любым испытаниям, которые преподносит мне гора. Рекомендую взять за привычку делать её каждое утро, а не только перед сноубордом, поскольку это отличный способ подготовиться к новому дню. Если у вас есть вопросы, пишите в комментариях ниже. Редактор: Тим Берджесс Анимационная графика: FX Pergola. Спасибо: The North Face, Rossignol, Fatmap и Smith.