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Alerte du médecin : pour vivre plus longtemps, lavez bien ces 4 zones du corps

Alerte du médecin : lavez bien ces 4 zones pour vivre plus longtemps ! (À ne pas négliger après 60 ans) Bonjour à tous, Dans cette vidéo, je vous révèle 4 zones du corps trop souvent négligées mais essentielles à entretenir chaque jour pour mieux vieillir, prévenir les maladies et booster votre longévité ! Ces conseils simples peuvent vraiment changer votre vie — ou celle d’un proche. Au programme : 🦶 Le soin des pieds pour une meilleure circulation 🧼 L’hygiène des aisselles pour soutenir l’immunité ⚠️ L’entretien de l’intérieur des cuisses pour prévenir infections et inconfort 💆‍♂️ Le dos et le cuir chevelu : les clés du sommeil et de l’énergie Prenez soin de vous avec de petits gestes quotidiens qui font une grande différence ! --- Pensez à : ✅ Vous abonner pour plus de conseils santé ❤️ Liker la vidéo si vous avez appris quelque chose 🛎️ Activer la cloche pour ne rien rater ✍️ Commenter pour partager vos routines ou poser vos questions 🔁 Partager cette vidéo avec vos proches, surtout les seniors ! --- #Santé #Longévité #Hygiène #BienVieillir #ConseilsSanté #NelsonNIGARURA