커리어 번아웃의 이유는 무엇일까? feat. 직장 동료를 '가족'이라 생각하면 망한다 (에너지, 인간관계, 지속가능성, 사내정치) скачать в хорошем качестве

커리어 번아웃의 이유는 무엇일까? feat. 직장 동료를 '가족'이라 생각하면 망한다 (에너지, 인간관계, 지속가능성, 사내정치)

요즘 #직장인 이라면 누구나 겪는다는 #번아웃 . 혹시 당신의 번아웃은 일이 아닌 '시스템 문제' 또는 '직장 내 인간관계 스트레스' 때문이 아닌가요? (#워라밸 #감정노동 #번아웃이유 #인간관계 #사내정치) 이번 에피소드에서는 일에 올인했음에도 번아웃을 겪은 이들의 경험담을 공유하며, 번아웃의 근본적인 원인과 회복 방법을 심도 있게 다룹니다. 특히, 직장 생활의 '지속 가능성'을 위해 반드시 지켜야 할 '공과 사의 경계'에 대한 핵심 메시지를 강조합니다. 주요 내용: 번아웃은 언제 오는가? (일의 양보다 시스템, 미래에 대한 확신 부족) 가장 큰 스트레스 요인, '직속 상사'와의 관계를 대처하는 법 "직장 동료는 절대로 가족이 아니다": 건강한 비즈니스 관계를 유지해야 하는 이유 번아웃을 막는 전략적 '에너지 레벨' 관리법 (feat. 테슬라 배터리 비유) 경험을 통한 '선택적 무뎌짐'과 '사내 정치력'의 중요성 타임스탬프 00:00:00 오프닝: 직장인 번아웃, 피할 수 없는 현실 00:01:00 번아웃의 진짜 시그널: 00:04:04 가장 위험한 번아웃 원인 00:06:45 번아웃 극복 1단계 00:07:04 ⚠️ 동료는 가족이 아니다 00:09:40 고용자와 피고용인 00:12:49 감정 노동 최소화 T/F 관리법 00:17:37 번아웃 예방 치트키 00:22:06 번아웃은 성장의 기회 00:24:23 오늘 내용 정리 및 다음 에피소드 예고