ANTEBRAZOS en Llamas: La Rutina de ANTEBRAZO Más INTENSA en 6 Minutos🔥 скачать в хорошем качестве

ANTEBRAZOS en Llamas: La Rutina de ANTEBRAZO Más INTENSA en 6 Minutos🔥

🔥 Si pensabas que 6 minutos no eran suficientes para esculpir tus ANTEBRAZOS… ¡prepárate para encender el fuego en tus BRAZOS! 🔥 Esta rutina express es ideal para esos momentos en los que tienes poco tiempo, estás de viaje o simplemente buscas un entrenamiento rápido y brutalmente efectivo. Solo necesitas un par de mancuernas y cero excusas 💪🏼. ¿Listo para más? ¡Te reto a repetir otra vuelta y sentir cómo se transforman tus ANTEBRAZOS! 😤 📌 Recomendaciones de peso para las mancuernas: • Principiantes: 5 lbs 🏋️‍♀️ • Intermedios y avanzados 10 lbs (¡o más para darle con todo!) 🚀 ⚠️ Advertencia: Si eres principiante, siéntete libre de pausar entre ejercicios y descansar 1 minuto. La técnica es lo primero; ¡no queremos lesiones, solo ver el progreso! ✅ 6 minutos pueden sonar fáciles… pero cada segundo se siente intenso. ¡Serán los 6 minutos más impactantes de tu día! ⏱️🔥 ¡Vamos a darle y que truenen esos brazos, sin excusas! Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrutala y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR... ¡No la pienses solo hazlo! REDES SOCIALES: Instagram:   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº RETO EN LINEA PARA BAJAR DE PESO (RETO DE 30 DIAS) $30 DOLARES $599 PESOS MEXICANOS https://www.chuyalmada.com ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Facebook   / coachchuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Twitter   / chuyalmada​   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº TIK TOK :   / chuyalmada   ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Grupo privado por TELEGRAM https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Suplementos COURA (México) https://coura.mx/ Suplementos COURA (USA) https://www.amazon.com/-/es/stores/Co... ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Song: Elektronomia x Stahl x RUD - Caramel [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Caramel Watch: http://youtu.be/ Song: Paul Flint - The Feeling [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/TheFeeling Watch: http://youtu.be/ Song: Tobu - If I Disappear (ft. Tom Mårtensson) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/ifidisappear Watch: http://youtu.be/