Mobilité et Assouplissement des Épaules | 20 min скачать в хорошем качестве

Mobilité et Assouplissement des Épaules | 20 min

Voici une séance pour travailler la mobilité des épaules. Nous allons assouplir les épaules avec quelques doux étirements. Avoir de la souplesse dans les épaules peut vous permettre d'atteindre des postures de yoga qui vous semblent à ce jour inatteignables. Profitez de cette classe de yoga pour les débutants, les intermédiaires et les confirmés qui souhaitent détendre leurs épaules. Durant les étirements au début de séance, vous devriez également ressentir les bienfaits du stretching dans la poitrine : on travaille l'ouverture du coeur en prime, juste pour le plaisir... Pour renforcer les épaules et avoir des épaules solides, voici un cours de yoga complémentaire : Yoga pour renforcer les épaules | pour les épaules solides : –––––––––––––––––––––––––––––– Jay Someday - Daylight Téléchargement gratuit : Musique proposée par Audio Libre :    • Musique de Fond Planante Libre de Droits C...   ------------------------------------------------------------------------- 🔥 POUR M'AIDER À CONTINUER À CRÉER DU CONTENU : Tu peux faire un don (même tout petit) ICI : https://fr.tipeee.com/camicottani Je t'invite aussi à ◼️ T'abonner, Liker, Partager et Commenter ◼️ si tu aimes mes vidéos. 📌 SITE INTERNET : 💬 www.camicottani.com 📌 ME SUIVRE SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : 📷 INSTAGRAM ►   / camicottani   👥 FACEBOOK ►   / camicotta   💬 Linkedin ►   / camillecottani   ------------------------------------------------------------------------- AVERTISSEMENT : Avant de vous lancer dans la pratique du yoga, et pour votre bien, merci de bien vouloir consulter votre médecin. En réalisant les séances de yoga à travers mes vidéos, vous reconnaissez que vous pratiquez sous votre propre responsabilité, et que je ne suis pas responsable des blessures que vous pourriez subir en lien avec le contenu vidéo publié. Consulte les contre-indications au yoga ici : https://camicottani.com/dangers-yoga/