• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS! скачать в хорошем качестве

Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS! 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Shoulder Mobility Drill FIX CRACKING SHOULDERS!

Make gains without the pain by training like an athlete here http://athleanx.com/x/get-gains-witho... If you get pain or cracking in your shoulders during the bench press or any overhead pressing exercise, you’re going to want to watch this shoulder mobility drill. With just a single resistance band and somewhere to anchor it, you’ll be able to help stop the popping and cracking you might feel in your shoulder joint the next time you do your pushing exercises. It’s crazy how popular the topic of mobility is these days. Everyone and their brother seem to be experts on how to mobilize their ankle, thoracic spine, L4-L5 lumbar vertebrae, calcaneus, or scapulothoracic joint. The problem is, unless you are respecting the loose packed positions of the joint before attempting to do so, you’re likely wasting your time and not going to get much long term benefit from the time you are spending doing these drills. In this video, I show you a shoulder mobility drill that mobilizes your glenohumeral joint to improve your ability to press without feeling the popping or cracking in your shoulder you may feel now. The reason you might feel these pops and cracks is due to poor kinematics in the joint and how the two ends of the joint move within one another. When you perform the shoulder mobilization I show you out of the joint’s loose pack position, you provide the freedom in the joint needed to actually make a difference in the capsular tightness that exists in the shoulder right now. The band helps to provide a distraction to the humerus which stretches out the joint capsule. After performing this shoulder mobilization for 30 to 60 seconds on each arm, you should feel a noticeable increase the in the looseness of the shoulder while getting less grinding or pain when you bench press. This type of mobility drill can help to get through a single workout with less pain, which is a good thing since it will allow you to focus on improving your strength without pain. That said, if you want to make longstanding changes to your mobility you have to commit to doing this at least a few times each week. For more advanced training techniques to get the most out of every workout, be sure to head to http://athleanx.com and get the complete ATHLEAN-X Training System. Use the same exact plan used by today’s top professional athletes to stay at the top of their game year round. For more mobility drills and mobilizations for your ankle, knees, hips and more be sure to subscribe to our youtube channel at    / jdcav24  

Comments
  • Fix Your Shoulder Pain (BENCH PRESS!) 8 лет назад
    Fix Your Shoulder Pain (BENCH PRESS!)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Больше не тянет шею. Отпустило лопатку 2 недели назад
    Больше не тянет шею. Отпустило лопатку
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть... 2 недели назад
    Мухаммед Али против Ивана Драго! Этот Бой не Забыть...
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Решение проблемы боли в верхнем плече (УСТРАНЕНИЕ БОЛИ ЗА 4 ШАГА!!) 7 лет назад
    Решение проблемы боли в верхнем плече (УСТРАНЕНИЕ БОЛИ ЗА 4 ШАГА!!)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз 10 месяцев назад
    Болит плечо? 1 раз сделай больше не будет. Боль в плечевом суставе. Плечелопаточный периартроз
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО! 2 года назад
    Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ) 2 недели назад
    3 движения, которые ваше тело УМОЛЯЕТ вас сделать! (ВОЗВРАТИТЕ ПОТЕРЯННУЮ ПОДВИЖНОСТЬ)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Анимированное руководство по анатомии плеча 13 лет назад
    Анимированное руководство по анатомии плеча
    Опубликовано: 13 лет назад
  • Опасно ли, если плечо щёлкает и трещит? Узнайте, почему и как это исправить. 4 года назад
    Опасно ли, если плечо щёлкает и трещит? Узнайте, почему и как это исправить.
    Опубликовано: 4 года назад
  • How to Fix Rounded Shoulders (FOREVER!) 1 год назад
    How to Fix Rounded Shoulders (FOREVER!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно 4 недели назад
    ЭТА мышца зажата у 90% людей | Исправь это, пока не поздно
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Can You Touch Your Fingers Behind Your Back? (BIG PROBLEM!) 5 лет назад
    Can You Touch Your Fingers Behind Your Back? (BIG PROBLEM!)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ⚡️ Отказ исполнить приказ Путина || Аресты военных в Москве 20 часов назад
    ⚡️ Отказ исполнить приказ Путина || Аресты военных в Москве
    Опубликовано: 20 часов назад
  • How to Fix Scapular Winging (STEP BY STEP!) 8 лет назад
    How to Fix Scapular Winging (STEP BY STEP!)
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя! 1 день назад
    Натовский солдат: Войска НАТО не могут победить Россию на поле боя!
    Опубликовано: 1 день назад
  • 5 советов по устранению боли в плече (жим лежа) 2 года назад
    5 советов по устранению боли в плече (жим лежа)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!) 10 лет назад
    Rotator Cuff Killer (SHOULDER LATERAL RAISES!)
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Английский в СССР знали плохо или хорошо? 1 день назад
    Английский в СССР знали плохо или хорошо?
    Опубликовано: 1 день назад
  • Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече 1 год назад
    Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5