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Muy buenas chavales, en el vídeo de hoy os explico varios puntos importantes sobre el pino por fuerza y os enseño una rutina para que podáis conseguirlo! ¿Quién soy? Mi nombre es Dante y soy un chico al que le gusta mucho entrenar, sobre todo calistenia, y compartir lo que sé con los demás. Intento darle un enfoque diferente a mi contenido, ya que para mí es muy importante entender el por qué de los ejercicios que hacemos y la ciencia que hay detrás del entrenamiento. He estudiado TSAF (Técnico superior en acondicionamiento físico) :D Sígueme en mis redes sociales: / dantesthenix / dantesthenix Marcas de tiempo: 0:00 Introducción 0:18 Requisitos 1:39 Los tipos de subida más fáciles 3:02 Ejercicios específicos 6:35 Ejercicios básicos 13:39 Cómo organizar la rutina