У нас вы можете посмотреть бесплатно 【要約】うつ?パニック?いいえ「首こり」です。自律神経の名医が教える『これ1冊ですべて整える』 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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「雨の日は調子が悪い…」「わけもなく不安になる…」 それは心が弱いからではありません。自律神経の「スイッチ」が誤作動しているだけです。 「せたがや内科・神経内科クリニック」院長、久手堅司先生の著書『自律神経 これ1冊ですべて整える』を、聞く読書用に完全要約しました。 不調の9割は「首」から来ています。 ・メンタルを壊す「スマホ首」の恐怖 ・1分でできる「上を向くだけ」リセット術 ・気圧の変化に負けない「耳マッサージ」のやり方 薬に頼らず、骨格と生活習慣から体を整えるための取扱説明書を、物語形式でわかりやすく解説します。 【この音声で学べること】 ・交感神経と副交感神経のバランスの取り方 ・入浴を「治療」に変える温度と時間 ・休日の「寝だめ」が逆効果な理由 【紹介書籍】 『自律神経 これ1冊ですべて整える』 著者:久手堅 司 出版社:日本文芸社 #自律神経 #天気痛 #本要約 #首こり #頭痛 #メンタルヘルス #骨格矯正 #ストレートネック #スマホ首 #めまい #自律神経失調症 #整体