Χριστουγεννιάτικη Συμβουλή Διατροφής #4 | Efi Koloverou Dietitian скачать в хорошем качестве

Χριστουγεννιάτικη Συμβουλή Διατροφής #4 | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 Συμβουλή Χριστουγέννων Νο. 4 🎄😃 Τρώμε έξυπνα στις εξόδου μας! Π.χ. εφαρμόζουμε την Τροποποιημένη Μέθοδο του Πιάτου, δλδ βάζουμε: ➡1/2 πιάτο λαχανικά ➡1/2 πιάτο mix εδεσμάτων της επιλογής μας (χωρίς να αποφεύγουμε αυτά που μας αρέσουν!!) Προσπαθoούμε ακόμα να ξεκινήσουμε το γεύμα μας από τη σαλάτα καθώς αυτό θα οδηγήσει σε πιο ομαλή άνοδο του σακχάρου μας μεταγευματικά και θα χορτάσουμε μάλλον με μικρότερη ποσότητα από τα υπόλοιπα εδέσματα! 🙂 🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG 🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI 🔶 Βρείτε το e-book μας: https://bit.ly/48EPu86 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com #tadeEfi #χριστούγεννα #χριστουγεννα #διατροφη #δίαιτα #christmas #christmasdiet #healthysweets #μελομακαρονα #συμβουλές #diettips