昭和の歌謡曲で【歌体操6選】座って出来るリズム体操!高齢者施設やデイサービスでも使える!/そのまま流してもOK/高齢者向け体操・超簡単/盛り上がる/歌体操のまとめ6選 скачать в хорошем качестве

昭和の歌謡曲で【歌体操6選】座って出来るリズム体操!高齢者施設やデイサービスでも使える!/そのまま流してもOK/高齢者向け体操・超簡単/盛り上がる/歌体操のまとめ6選

チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう!    / @sugireha   昭和の名曲で歌って♪踊って♪楽しんで♪ 0:00 オープニング 0:35 「高原列車は行く」 3:02 「青い山脈」 5:04 「銀座カンカン娘」 5:48 「旅の夜風」 7:35 「憧れのハワイ航路」 9:56 「恋のフーガ」 [体操やストレッチを行う上での注意事項です] ・痛くない範囲で無理なく行いましょう ・背もたれにのある椅子に深く座り両足が床に着いた状態で行いましょう ・疲れたらお休みしましょう ・ご自身ペースで十分な水分補給を取りましょう ・体調のすぐれない方は運動を中止して下さい ・持病の有る方は医師より運動の許可を得てから行いましょう ※免責事項 ・当チャンネルで提供される動画はすべての方に適しているとは限りません。また医療行為に代替するものでもありません。 ・疾患や疾病をお持ちの方は、当チャンネルで提供される体操やストレッチを実施して良いかを必ず医療機関へご相談してから行ってください。 ・運動やストレッチは無理をせず体調に合わせて行ってください。途中でご気分が悪くなった場合は速やかに体操を中止してください。 ・運動やストレッチの実施により発生した一切の事故・怪我などの責任を負いかねますことを予めご了承ください。 ・運動やストレッチが出来るかご心配な方は、医療機関または専門家にご相談してから行ってください。 #高齢者​ #体操 #歌謡曲 ______________________________