Скрытая от вас закономерность саботирует ваши действия. скачать в хорошем качестве

Скрытая от вас закономерность саботирует ваши действия.

Знаете ли вы, что непонимание своих моделей поведения может саботировать ваш успех? Как знание своих «слепых зон» может дать вам рычаг, необходимый для карьерного роста? Может ли понимание этих аспектов стать ключом к достижению высоких результатов в вашей профессиональной деятельности? Лиз, коуч по повышению эффективности руководителей, объясняет, что высокоэффективные люди часто саботируют свой рост из-за моделей поведения, которые они не видят. Они строят карьеру на «слепых зонах», которые проявляются под давлением, а не в стабильных условиях, и что руководители часто неправильно диагностируют внешние симптомы вместо лежащей в их основе «архитектуры моделей поведения». Он определяет модели поведения как цикл «триггер – интерпретация – эмоциональная/мыслительная активация – стратегия поведения», используя в качестве примера падение доходов, когда восприятие угрозы активирует миндалевидное тело, снижает функционирование префронтальной коры и приводит к чрезмерному контролю или панике. Он различает самосознание и метакогницию, противопоставляет модификацию поведения восстановлению идентичности (реконструкция на уровне схемы) и связывает библейские концепции (охрана сердца, обновление разума, контроль над мыслями) с когнитивной реструктуризацией. В этом эпизоде ​​предлагается диагностическое упражнение для выявления эмоциональных всплесков, интерпретации смысла, стратегий преодоления трудностей и угроз для потребностей, а также инструменты регуляции, такие как размеренное дыхание и точное обозначение эмоций, при этом подчеркивается, что регуляция создает доступ, а восстановление идентичности — устойчивые изменения. 00:00 Слепые пятна под давлением 01:53 Объяснение циклической модели поведения 02:52 Пример падения доходов 04:05 Мозг под угрозой 06:58 Коучинг быстрых изменений 08:01 Метакогниция и смысл 10:02 Восстановление идентичности против привычек 12:54 Схемы и основные убеждения 16:29 Почему высокоэффективные сотрудники испытывают трудности 18:57 Этапы диагностического упражнения 21:10 Окно инструментов регуляции 24:08 Библейское и клиническое обновление 29:27 Масштабирование потребностей для стабильной идентичности 31:19 Заключение «Работай со мной»